作者： 編輯部
生產在即，妳準備好了嗎？過了懷孕中期，孕媽咪對生產的恐懼逐漸加深，如何使生產過程快又比較不痛呢？運動是十分有助益的方法，專業瑜珈老師教妳兩招，讓妳更順產！
作者： 編輯部
今年3月，楊千霈擔任嬰兒與母親雜誌的封面人物，為懷孕下了漂亮的註解；11月號她帶著可愛的娃寶，再度登上封面，這次她重新定義產後媽咪的面貌，是時尚、是美麗，也是母愛的詮釋。
作者： 林靜莉
從超級星光大道出道的安歆澐，不僅身兼模特兒、歌手，更曾代表國家參加划龍舟比賽，現正懷孕7個多月的她，特地為孕媽咪們示範兩項孕婦運動，快跟著她動起來吧！
作者： 戴筠
日前《瘋台灣》主持人Janet因為寶寶遲遲不出來而嘗試各式各樣的催產方式，影片一出即引發熱烈討論，也讓許多孕媽咪好奇，吃辣、熱舞、做愛做的事、喝蜂蜜水…等催產方式是否真的可以引發產兆？另有人說爬樓梯、深蹲有助刺激生產，這些做法到底是偏方抑或真有其事？
作者： Editor
媽咪懷孕後想必都想透過運動來增加肌肉力量，並且幫助順產吧！孕婦瑜珈是一項相當適合在懷孕中後期從事的運動，影片中介紹孕婦芭蕾、深蹲合掌式、嬰兒休息姿，希望可以幫助媽咪減輕身體負擔，並擁有美好的順產過程喔！
