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專家專欄  十個減醣飲食迷思大破解：減醣就是要斷絕澱粉？還是要吃很多肉嗎？營養師告訴你！

作者：孫語霙

這幾年減醣飲食非常火紅，由於減醣飲食在執行上比極端飲食法容易許多，飲食內容也很貼近台灣人的日常飲食，因此現在執行減醣飲食的人非常多，網路上也出現非常多的減醣社團，許多人互相切磋討論減醣的方法。