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作者： Fan
根據國健署提出的「我的餐盤」概念，其中一項口訣「早晚一杯奶」，可補充人體所需要的鈣質。隨著孩子年紀越來越大，爸媽要如何從日常飲食中，讓孩子攝取足夠的奶類呢？善用這兩道常見的副食品，就能完美滿足孩子所需的鈣質唷！快學起來！
母乳對於寶寶來說，是最天然的食物，但對於母奶量不足、無法持續哺乳的媽媽，選擇配方奶也無妨，能減輕媽媽不少負擔。而配方奶的成分，成為爸媽挑選的重點之一，除了標榜添加各種營養素的奶粉，有機／生機奶粉也成為近年來的新一項選擇。
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