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健康百寶箱 中醫斷食168讓名醫半年瘦12kg!不挨餓2秘訣、這食物反而要多吃

作者: 早安健康編輯部

你之前試過168間歇性斷食嗎?效果如何?餓到不行?還是最後變成溜溜球效應?168斷食可能真的不適合每一個人,但是在下定論前,還有一個角度,你可能從來沒想過:中醫觀點。