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媽咪專屬 天一冷就嗜睡、食慾大增?恐心理健康出毛病!

作者: 戴筠

30歲的小美是忙碌的家庭主婦,平常活力旺盛、樂觀開朗,但這兩年一到冬天就窩在房間不想出門,除了吃、睡,對其它事都提不起勁,偶爾也有結束生命的想法。經醫師診斷才發現得了「季節性情感疾患」,也就是俗稱的冬季憂鬱症…

媽咪專屬 走出生命中的困境

作者: 編輯部

雖然初獲新生兒,有著不可言喻的喜悅,但新手媽媽也很容易面臨產後憂鬱的情況。人的一生中難免遇到挫折和困難,所以也會有四分之一的可能產生憂鬱的情況。面對生命中的困境,該如何引領自己走過生命的幽谷,可以從認知和行動兩方面著手。