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健康百寶箱 日醫學博士順暢35年的黃金比例，早餐這樣吃連20年重度便秘一天就有感

作者： 早安健康編輯部

沒有人天生會便秘！這是日本便秘名醫松生恒夫醫師說的，他還將人簡單分為「容易便秘」跟「不容易便秘」兩種，關鍵就在於「腸道環境是否健康」。馬上有效的便秘解法分為「即效篇」與「長效篇」，看完請一定要準備好您的馬桶。

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