作者： 阮湘雯
父母都知道，睡眠對於孩子的學習成績至關重，要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力，強化記憶力力，改善情緒；這些都能幫助孩子在課業上取得非凡成就！
作者： 邱明瑜
從事護理工作的蔡小姐因頻尿和排尿灼熱疼痛前去婦產科就診，進一步問診時才發現因工作所致水分補充不足加上憋尿的習慣，經診斷為泌尿道感染，幸好就醫及時，在服用抗生素治療調整作息後，症狀得以改善。
作者： Editor
偶爾失眠很正常。許多患者需要旅外出差或是輪班，就得重新調整作息，而且一開始會睡不好。不過常常這樣轉換的話，健康就很容易出問題。專家已經證實，有睡眠障礙的人，也會有一些負面的心態與觀念，甚至本身患有焦慮症。
作者： 戴筠
說到胎教，相信每位孕媽咪都有一本自己的胎教經，例如喝豆漿、吃蘋果可以讓寶寶的皮膚比較白；多吃魚會比較聰明；聽莫札特的樂曲可以刺激大腦發展；做瑜珈有助性情平穩等…。但妳知道嗎，其實胎教不僅僅是要促進寶寶發展，更重要的是讓媽咪藉由懷孕這個契機重新調整作息、建立健康的生活模式。寶寶在發育的不同階段需要不同的刺激，而媽咪在不同孕程也需要透過飲食、運動提升身體機能。本文針對懷孕3階段分別提供合適的胎教方式，讓孕媽咪和寶寶都能獲得最完整的照顧。
作者： 戴筠
寶寶眼屎突然變多，每次解便都隔好多天，尿液又黃又少... 你家寶寶有「火大」的困擾嗎？想知道寶寶上火除了調整作息、飲食，還有哪些方法可以改善？喝ㄋㄟㄋㄟ上火怎麼辦？哪些護理方式NG？且看專業中西醫師如何解讀寶寶上火大小事。
