作者： 阮湘雯
以馬內利兄妹的例子，我們看到小學生睡眠不足所引發的一連串問題。他們每晚僅睡 6 小時，明顯低於專家建議的 9 到 12 小時。這不僅影響了他們的情緒、警醒程度和學習能力，更可能對身體和心理健康帶來長遠影響。本篇文章將深入探討不同年齡段的兒童睡眠需求和挑戰，提供解決方案，助孩子建立健康的睡眠習慣，促進全面成長。
作者： 陳宜男
清晨鬧鐘響起，天氣冷呼呼，頭腦昏沉沉，全身懶洋洋，連吃早餐都一直打瞌睡；夜晚上床睡覺時間到了，不過腦中全是剛剛跟爸媽玩球、嬉戲的有趣的畫面，全身熱呼呼，完全無法靜下心、閉上眼睛睡覺。一個無精打采，一個充滿活力，為何孩子的表現會有如此大的差異呢？這可能與感覺統合中經常提到的「警醒程度」調節有關。
作者： editor
「為何我家的孩子整天無精打采，做什麼事情反應都慢半拍，對大動作的活動總是提不起勁，不管在什麼場合都可以睡著？」「為何我家的孩子整天總是精力旺盛，做什麼事情都很衝動，特別喜歡大動作的活動，非玩到精疲力盡才肯去睡覺？」
