作者： 早安健康編輯部
失眠困擾不少人，在眾多食物中，哪些食物含有最多助眠成分？成為幫助睡眠CP值最高的食物？振與醫院營養師高法民表示，凡是含有鎂、鈣、維生素B、維生素B12、色胺酸成分等食物，均有助於放鬆和入睡。然而，若要進行評比，以下6 種「助眠食物」，能讓你睡得更好，一覺到天亮！
作者： 周品攸
餵食小小孩真的要小心！日前新竹一名2歲男童吃葡萄竟意外噎死，家屬悲痛不已。過年期間，台灣人喜歡在桌上擺各種點心，最常見的就是開心果、瓜子、軟糖、果凍、紅龜粿等，這些點心雖然好吃，但真的很容易害寶寶噎到啊～
作者： 周品攸
台灣人閒暇時喜歡嗑瓜子配茶，也會隨手餵孩子吃，但堅果類真的適合幼童吃嗎？林口長庚紀念醫院在今年春節過完後1個半月內，就連續收治了5位3歲以下因吃堅果類食物而導致氣管異物阻塞的孩童！
