作者： 馬光醫療網
古有俗諺：「小寒大寒，冷成冰團」。小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，通常落在每年國曆1月5-7日左右，代表寒氣即將湧入，準備進入最冷的時節。
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「時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露。」為二十四節氣中的第十七個節氣，同時也是秋季中的第五個節氣，今年的時間坐落在10月08日。寒露的到來，代表從秋天早晚溫差極大的秋老虎轉變成寒冷的冬天。
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「小寒」標誌著開始進入一年中寒冷的日子，也是冬天倒數第二個節氣。古人云：「冷氣積久而為寒，小者未至於極也。」此時的天氣已經很寒冷，但還未到氣溫最低的時候，因此稱做小寒。
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每一年四季氣候的變化，都有一定的規律，例如春暖、夏熱、秋涼、冬寒，都是周而復始。這種氣候演變和環境的風寒暑濕燥火六氣是相互關聯的。在中醫理論上也逐漸歸納出一年四季特有的節令疾病，六氣過度則成為六邪或稱六淫。例如春天的天氣是由冷轉暖，當天氣開始轉溫時，許多致病的細菌、病毒、微生物等就隨之生長繁殖，繼而出現流行性感冒、肺炎、皮膚癢、結膜炎等傳染病的發生及流行。
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每到春天這個時節，就會有很多人跟我詢問關於身體上的狀況，各種狀況都有，例如口腔潰瘍、失眠、疲倦精神不佳、眼睛乾澀、心情煩躁等。這些問題看起來不嚴重，但確實會對自己的身體有影響，如果大家在春天時有這些問題，那就要想想是否在春天時忽略了養肝呢？
