關鍵字 16蹲 共有1筆資料

健康百寶箱 「16連蹲」舞步模仿潮! 骨科權威:小心!恐造成膝關節損傷

作者: 編輯部

每天從起床開始,我們就不停使用膝蓋,平均一年彎曲一百萬次。若有不明原因的膝痛,需特別注意。即使沒有膝痛問題的人,也應注意正確使用方法,及早預防。在一整天的日常生活作息裡,我們可以遵循「少彎、慢慢彎、不要彎太久」的原則來保養和使用我們的膝蓋。