作者： 馬光醫療網
《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」冬至開始，夜晚時數漸短，白天時數漸長；直到春分，白天和夜晚的時間一樣；過春分後，白天時數正式超越夜晚時數；因此，「春分」正是日夜時長轉換的關鍵點，也是中醫陰陽平衡的平衡點。
作者： 馬光醫療網
四歲的樂樂進診間就喊說：「醫師阿姨，晚上我的腳腳好痛，我都要請媽咪幫我揉揉，不然就好痛會哭哭。」樂樂媽接續說：「對阿，瑞瑞醫師，樂樂最近吃晚餐前後或睡覺都會跟我說腳好痛，我看也沒有外傷瘀青腫脹，怎麼會這樣呢？」
作者： 劉博仁營養功能醫學專家
在現代繁忙的生活中，健康問題往往被擱置一旁，被眾多人視為次要。這篇文章藉由一位四十多歲的老師所經歷的驚險經歷。探討「基底動脈性偏頭痛」對身體的影響以及她的營養調理方案。透過她的經歷，我們將了解營養不良對健康的嚴重影響，忙於奔波於工作和學術成就之間，但更重要的是要明白，關注自己的身體狀況絕對不可忽視。透過鄭老師的例子，意識到健康與生活平衡之間的密切關係，提醒有頭暈症狀困擾的人，別忘了尋求醫師的幫助，因為背後可能藏著更深層的健康問題。
作者： 江睿毓
越來越多的媽咪不論在家裡或是公開場合也能無畏他人的眼光、自在的哺餵母乳，因為對媽咪來說此時的乳房已經轉變成了一種工具！餵飽小孩的工具！所以既然是工具，就應該要附上使用說明書囉！妳對這個階段的乳房構造與功能夠了解嗎？
作者： 親子天下
「給你10萬，你去剪成平頭！」考試試院院長黃榮村曾對兒子黃少雍下令。「你教心理學，對社會有什麼貢獻？」讀小學時的黃少雍，曾質疑在台大當教授的父親。這對處處不同調的父子，如何在親子關係上找到平衡？
作者： 李佳芢
藝人曾愷玹婚後淡出演藝圈，專心當全職媽媽給孩子最全面的陪伴。如今女兒Janice慢慢長大後，她也開始重拾自己的專業，除了客串熱門台劇《台北女子圖鑑》，也開了自己的藝術選品店——「10680」。問到家庭事業如何維持平衡？「只要時間分配得宜，這反而也是一種幸福」
作者： 李佳芢
人氣YouTuber 嘎嫂二伯帶著可愛的國民兒子蔡波能來到嬰兒與母親！ 於2021年創立品牌《HAHABABY -ははベビー》的二伯，不僅是人氣YouTuber，還是蔡桃貴和蔡波能的的媽咪。平時除了忙碌於家庭中照顧兒子，事業和自己的興趣也沒放棄。究竟斜槓媽咪的家庭事業平衡術的祕技是…？
作者： 實習編輯 許品諭
現今人手一機的時代，已經很難避免孩子接觸到3C產品，但使用3C造成的負面影響也讓爸爸媽媽們憂心忡忡，該怎麼去平衡這兩難的狀況，有請專業的阿鎧老師來教家長建立孩子正確使用3C產品的觀念與規範。
作者： 林雁
對於經歷過小孩漸漸長大好不容易找到生活平衡的新手父母來說，最困擾的問題之一絕對是要不要再生一個！想讓孩子有手足的陪伴，又不想再重溫照顧嫩嬰的育兒生活，讓爸媽們陷入兩難。
作者： 邱明瑜
你有試過自己是否能單腳站立維持平衡超過10秒嗎？如果有超過10秒，那恭喜你10年後存活率大幅提升；如果低於10秒那就得特別留意自己身體的狀況，尤其是60歲以上，本身已是心血管疾病或糖尿病的慢性病患者，更應在日常中做好保健工作，才能延年益壽，擁有良好的生活品質。
作者： 妞新聞
婚後我們兼具了很多身份：父母、伴侶，有時還要兼顧到自己的內心。在不得不承擔的家庭責任中，如果無法拿捏各個角色的平衡，就很有可能會引起家庭紛爭。日前，藝人阿諾傳出離婚消息，不少新聞媒體就特別用了阿諾前夫曾對阿諾說的話：「100分的媽媽，不及格的老婆」來報導阿諾離婚的原因。
作者： 邱明瑜
過去賈永婕曾是螢光幕前光鮮亮麗的女明星，結婚後育有二女一子的她，同時也經營婚紗事業，在工作與家庭中完美取得平衡，這兩年，隨著新冠肺炎疫情的發燒，她積極投入公益，不斷奔波募款希望能把握時機，將救命的醫療物資送給每個需要的醫療機構，為病患爭取續命及康復的資源，因此也讓她有了「防疫女神」的美稱，但其實投入醫療公益的背後其實還藏著暖心的故事。
作者： Editor
天氣逐漸轉熱，寶寶的健康又受到挑戰，尤其是飲食造成腹瀉以及皮膚的敏感不適是家長要特別防範的問題。寶寶的消化系統尚未健全，如果因為壞菌感染造成寶寶拉肚子、腸胃炎，不只會讓寶寶體重減輕，而且會影響腸道菌叢的平衡，甚至造成免疫力下降！台中榮民總醫院兒童肝膽胃腸科林捷忠醫師表示，免疫力根源來自「腸道」，除了聚集近70%的免疫細胞外，腸道黏膜是許多細菌、病毒最初黏附的地方。一旦腸道不健康、清除不了壞菌，就有機會引起各種感染、發炎與過敏不適！
作者： 戴筠
每天在妻子、母親、媳婦的角色裡打轉，許多媽媽常將老公、小孩放在第一位，忽略自己的感受，直到情緒瀕臨崩潰才驚覺自己生病了。親愛的，別讓自己被失衡的「情緒勞動」壓垮。學會7招家庭溝通術，讓身心恢復平衡、做更快樂的自己！
作者： Angela
臺北市衛生局為宣導兩性平權概念塑造性別平衡之社會氛圍，特別邀請藝人亮哲與插畫家藍聖傑BLUE分享女子舍監的生存之道及父心漢的育兒經。 在21世紀的今天，許多父親褪去舊時代男性的包袱捲起袖子放低身段成為孩子心中的大玩偶，有歡笑、有淚水也是彼此暖心的依偎。育兒不再是女人家的事，幸福家庭的輪廓也可以是女主外男主內。讓我們用行動證明打破性別的框架，強化性別平衡就從你我開始。
作者： 林靜莉
「滿足口腹之慾」與「均衡健康飲食」，二者之間能取得平衡點嗎？孩子處於成長期，如果餐與餐之間肚子餓了怎麼辦？我們專訪專業營養師來解答～如何挑選零食。
作者： 妞新聞
媽媽們要取得「愛自己」跟「愛孩子」的平衡：在孩子安全無虞的狀況下，滿足自己的需求是沒有關係的，像很多媽媽會怕孩子哭、孩子危險，所以一刻也不敢離開孩子身邊，不敢上廁所、不敢吃飯、不敢洗澡.......
作者： 戴筠
高冷、美豔、時尚、伸展台女王…這些是名模林嘉綺給人的第一印象。擁有11頭身完美比例與精緻小臉的她，憑藉先天優勢先後征戰巴黎、米蘭等國際秀場，每一次在舞台上的華麗轉身都讓人驚艷。她在2011年走入婚姻，短短幾年間便接連生下兩個可愛的寶貝女兒。這次她帶著5個月大的小女兒SaSa接受專訪，除了分享第2胎從懷孕到生產的過程、孕期健身的祕訣，也透露不少家庭趣事。想知道第一名模如何與3歲女兒大鬥法？脫下高跟鞋的她又是如何在母親角色與模特兒身分間取得平衡？快來瞧瞧這期的封面故事吧！
作者： Editor
懷孕後肚子越來越大，身型也明顯改變，動作靈敏度、平衡感也不再像懷孕前一樣，所以孕媽咪們要小心有些不當姿勢，包括：爬高、翹二郎腿、久站久坐或提重物等等，最好暫時避免，以免加重身體不適，甚至一不留神傷到自己和胎兒。
作者： 湯佳珮
藍聖傑是插畫家、動漫藝術家，同時也是一位單親奶爸。他將帶孩子的甘苦與生活點滴，以插畫的方式來呈現，引起許多爸媽的共鳴。現在就來看看這位單親爸爸的育兒獨白。
作者： 彭紹怡
根據本刊所作的網路調查發現，在「時間」、「情緒」、「角色」和「教養」等方面，近半數的媽咪竟然對於「教養孩子在觀念上和周遭的人不一致」感到最為困擾；其次，「懷念單身」與「有時間管理煩惱」的媽咪也不在少數。在屬於母親的5月，散發智慧美的2位人氣部落格媽咪除了要與讀者分享關於「愛自己」與「平衡生活」的關鍵態度外，更異口同聲地對媽咪們喊話：Be yourself！Love yourself！
作者： 姊妹淘
雖說這是再自然不過的母愛機制，但是一個家庭的組成，本就不能失去平衡。每個人的存在都是這個家庭組成的必要條件，誰被忽略了自然會在心裡產生不良反應。於是我問她，自從有了孩子之後，妳還有跟妳老公調情嗎？她說，都結婚了還調什麼情？我說，這可能就是你們婚姻問題的源頭。
作者： 姊妹淘
一講到男神，很多人的腦海肯定會浮現梁朝偉。論演技，梁朝偉是拔尖，論愛情，他與劉嘉玲攜手30年、歷經風雨仍堅守彼此，是演藝圈裡頭的銀色愛侶。許多人都稱讚梁朝偉專情，但他接受港媒訪問時卻表示，和劉嘉玲在一起能完整做自己，「她是一個可以平衡我的孤獨、高情商的女人。」
作者： 陳萱蘋
原本是被爸媽捧在手掌心的孩子，自從媽咪懷孕之後，好像許多事情都悄悄地改變？不僅不能隨意地撒嬌討抱、一同奔跑玩耍的外出機會大大減少，甚至連在家親密陪伴的相處時間也少了很多！面對家中二寶的即將到來，爸比媽咪可要事先為升格為哥哥／姊姊的大寶做好心理準備，預防爭寵、不平衡心態的發生！
作者： 早安健康編輯部
以下兩道2選1的題目，如果你都選對了，免疫系統有了正確飲食的加持，自然平衡又健康；但要是沒有一題答對，就要當心可能成了免疫力失調預備軍！
作者： 江睿毓
發燒是身體抵抗病毒或細菌的正常反應，給予寶寶易於消化吸收的食物，避免攝取刺激性食物，恢復期請多補充高蛋白食物，並注意電解質平衡及水分的補充。保持日常飲食均衡、適當活動及良好衛生習慣，是預防感冒的上策。
作者： 許宜津
有豐富主持經驗，且連續主持多年金馬獎頒獎典禮星光大道的楊千霈成為二寶媽，再次為嬰兒與母親雜誌拍攝獨家封面。如何平衡工作與家庭？懷孕又要帶娃寶的媽咪生活，帶給她什麼樣的挑戰呢？
作者： 高旻君
夏天到，出門一下子大人小孩就全身汗濕，這時候一定要多充補水才能維持身體平衡及健康，而想要讓寶寶養成喝水的好習慣，第一步就是準備對寶寶有吸引力的水杯。
作者： 湯佳珮
擁有如同陽光般燦爛的笑容、彷彿會說話的美麗大眼睛，她，就是知名主持人侯佩岑。大家對侯佩岑的印象，不外乎有著甜美笑靨的前主播、口才流利的節目主持人，也是許多人心目中永遠的女神。不過，下了螢光幕的侯佩岑，也是兩個孩子最親愛的母親，大兒子Ian目前4歲半，小兒子Ethan目前1歲半。究竟在日常家庭生活中，侯佩岑秉持怎麼樣的教養哲學？在親情關係中，她如何定位父母與孩子的角色？她又是如何調適自己，在多重身分中取得平衡？
作者： Editor
