嬰兒與母親

名人家庭  孫可芳挺著圓肚重新踏入健身房！羅美玲懷孕 36 週，一字腿超軟Q！

作者：江睿毓

運動怕動了胎氣？孫可芳分享，運動讓她的肚子變挺、有彈性，走路輕盈了起來！羅美玲則是透過運動給三寶最好的胎教！從他們身上看到的是，運動的孕媽咪更快樂了！

媽媽知識包  醫師推薦【nac nac抗菌防護系列~適合嬰幼兒及毛孩家庭】

作者： Editor

來看兒科醫師媽媽張簡晴瑩如何保護孩子的健康，希望所有寶寶都能快樂安心長大！

寶貝健康  醫師媽媽傳授抗菌防護訣竅，讓寶寶減少威脅，探索美好世界

作者：高旻君

希望寶寶健康長大，是每個媽媽最在意的心願，不過，生活環境中總是少不了細菌、病毒的威脅，用心打造一個乾淨、純淨的生活，才能讓寶寶安心探索，兒科醫師媽媽張簡晴瑩特別傳授抗菌、抗病毒，全方位防護訣竅，希望所有寶寶都能快樂安心長大！

專家專欄  春天過敏季睡眠指南，睡眠專家親授 9 招幫助過敏兒好好睡覺！

作者：阮湘雯

現代生活中，很多寶寶因為過敏鼻症狀而難以好好入眠。當微小的過敏原進入鼻子，寶寶可能會打噴嚏、流鼻水，這些不舒服的感覺尤其在夜間更明顯。本文將深入瞭解這些症狀如何影響寶寶的睡眠，特別聚焦在塵蟎、花粉、黴菌和寵物皮屑等過敏源。除了指出問題外，我們還提供了一些建議，包括清潔環境、挑選合適的寢具，以及科學的防護方法，有助於緩解過敏症狀，提高寶寶的睡眠品質。同時，文中也強調了睡眠不足對寶寶身心發展的潛在危害，呼籲父母在改善過敏問題的同時，要注重培養良好的睡眠習慣，讓寶寶能夠在安心的環境中快樂長大。

學習當爸媽  2024 年星座寶寶特色&照護攻略【變動型寶寶】雙子／處女／射手／雙魚

作者：小海布魯克Miss Brooke

新生命的降臨，每位父母都期待著能夠以最好的方式撫養自己的寶寶。然而，不同星座的寶寶擁有獨特的個性和需求，因此教養方式也應該因人而異、因材施教。除了大家熟悉的火土風水四象限之外，星座也可以分成開創、固定、變動三種模式，我們根據星座寶寶的特點來制定最適合的教養攻略，為你的小天使打造一個快樂健康的成長環境。

學習當爸媽  2024 年星座寶寶特色&照護攻略【固定型寶寶】金牛／獅子／天蠍／水瓶

作者：小海布魯克Miss Brooke

新生命的降臨，每位父母都期待著能夠以最好的方式撫養自己的寶寶。然而，不同星座的寶寶擁有獨特的個性和需求，因此教養方式也應該因人而異、因材施教。除了大家熟悉的火土風水四象限之外，星座也可以分成開創、固定、變動三種模式，我們根據星座寶寶的特點來制定最適合的教養攻略，為你的小天使打造一個快樂健康的成長環境。

學習當爸媽  2024 年星座寶寶特色&照護攻略【開創型寶寶】白羊／巨蟹／天秤／魔羯

作者：小海布魯克Miss Brooke

新生命的降臨，每位父母都期待著能夠以最好的方式撫養自己的寶寶。然而，不同星座的寶寶擁有獨特的個性和需求，因此教養方式也應該因人而異、因材施教。除了大家熟悉的火土風水四象限之外，星座也可以分成開創、固定、變動三種模式，我們根據星座寶寶的特點來制定最適合的教養攻略，為你的小天使打造一個快樂健康的成長環境。

名人下午茶  熊熊卓毓彤，懷孕日常不NG，笑聲不斷，幸福爆表！

作者： Judy

熊熊於去年7月宣布閃婚大5歲的舊愛Mars，並預計在2月迎來寶貝女兒。熊熊大方分享用「這招」讓老公無法生氣！夫妻的育兒態度採「佛系育兒」，期望女兒和媽媽一樣快樂成長，快來一起看看熊熊分享和老公的孕期生活點滴！

生活好點子  有小孩後，還會去跨年嗎？10個好點子，在家照樣開心跨年！

作者：江睿毓

5、4、3、2、1，新年快樂！還沒有小孩之前的跨年夜讓人回味，然而不論以前如何慶祝，現在我們是媽咪了，我們可以計畫的是，如何帶著孩子一起創造快樂的跨年夜！以下整理10個好點子，你也可以這樣做！

寶貝健康  吃好、睡好、體質好，讓寶貝快樂上學去的法寶！

作者：高旻君

寶貝健康的基礎要打穩，將來才能開心融入團體生活，快樂去上學。爸媽們如果想讓寶貝吃好、睡好、體質好，關鍵秘訣就是讓孩子擁有良好的消化道機能，生命最初的1000天是建立消化道機能最重要時刻，這階段應該要多補充益生菌以及幫助消化的HMO母乳寡糖。

孕期知識  從生產計劃書開始，給自己一個快樂的生產經歷！

作者：江睿毓

孕婦手冊裡附有公版的生產計畫書，有些認真的媽咪還會自行製作喔！你對生產計畫書一知半解嗎？你想像過從待產開始到生產會是什麼樣子嗎？這就是你應該寫下生產計畫書的原因！從待產開始，到生產過程，營造能夠安心的環境與陪伴，期待產後的感受是「這是一個美好的、圓滿的歷程」，而非「絕對不要再來一次」的經驗！

封面人物  蔡允潔 │ 要先愛自己！有快樂的媽媽，才會有快樂的家庭

作者：林宜屏

媽媽要先愛自己！因為你要愛自己，才能夠發自內心的想去做這件事情，如果你很痛苦，那勉強自己去做這件事依然是痛苦，Happy wife Happy life！有快樂的老婆跟媽媽，才會有快樂的家庭！

寶貝健康  1132 公克巴掌仙子降臨人間

作者：林宜屏

每年 11 月 17 日為世界早產兒日，台灣每 12 個新生兒就有 1 個是早產兒。這些未滿 37 週出生的「小腳丫」、「巴掌仙子」，在身體發育還沒完全準備好的狀態下降臨人間，需要更多的呵護與照顧，但爸媽別過於擔心！只要好好細心呵護，早產兒也能健康快樂的長大！

親子教育  幸福學大師班夏哈：學校得是一個安全空間，容許孩子失敗然後站起來

作者：親子天下

「小孩必須跌倒才能學會走路」哈佛大學最受歡迎的正向心理學教授塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）曾因不快樂而研究「快樂學」，思考如何讓孩子走在快樂學習的道路上。此次專訪班夏哈，他也分享家長和教師如何從閱讀及犯錯中得到學習與反思...

名人下午茶  洪詩，我懷孕了！又哭又笑被愛包圍

作者： Judy

洪詩和老公李運慶在今年8月宣布懷孕，在懷孕初期因寶寶狀況不穩定，好在有老公貼心照顧，現在已經穩定，非常期待小生命的誕生。洪詩分享懷孕後哭點變得很低，只是幫姪子唱生日快樂歌就會很想哭，老公更是貼心加倍，一起來看看洪詩的甜蜜孕生活。

生活好點子  船遊盡興，快樂返航──檢疫犬隊港口邊境把關！

作者： Claire

隨著疫後我國邊境逐漸開放，旅遊與交流逐漸活絡，愈來愈多國人選擇搭乘郵輪出國旅遊，享受美好的旅行時光。隨之而來的，是回國入境時所需面對的動植物檢疫。儘管港口檢疫程序與標準與機場相同，然而港口通常需在短時間內面對上千名旅客集中入境，加上同時接受檢疫的大量行李工作，為「國門防守金三角」──檢疫人員、領犬員和檢疫犬，帶來高難度工作挑戰。