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營養&食譜 三餐輕鬆煮!營養師教採買、快速上菜4秘訣

作者: 親子天下

家長苦惱餐桌上已經變不出花樣,到用餐時間就很煩惱。本篇邀請營養師分享經驗談,如何在防疫期間聰明採買、快速上菜。

防疫懶人包 北農疫情燒蔬果?處理蔬果5步驟,一次消除病毒、農藥殘留

作者: 周品攸

(2021-6-21 更新) 北農確診數共累計45人,日前有網友指出至少有20~30萬包染疫蔬果送到全聯,這個消息讓許多習慣到連鎖超市採買食材的家庭主婦們非常擔憂,萬一不慎買到沾有病毒的蔬果該怎麼辦?對此北農也緊急發表聲明。

孕期知識 你是豬隊友嗎?讓懷孕媽咪一秒爆氣的4句「地雷語」

作者: Angela

迎接新生命的到來,對準媽咪來說,無疑是一段生理、心理的巨大變化過程,身為另一半的準爸爸,責無旁貸應給予最大支持,包括陪伴產檢、一同採買、討論教養方式到實際分攤照顧責任,不想變成豬隊友,準爸爸們請你跟我這樣做。

部落客專欄 疫情期間,外出上班要小心

作者: 太太先生

新冠肺炎疫情延燒,除了平日採買外,上班族上班也要小心,太太先生就畫下這一幕家人互相提醒的畫面。

部落客專欄 男人不需要太帥或太有錢,但一定要有......

作者: 口罩男

剛出門採買物資,回到停車場的時候,看到一位穿著時尚的男人,他的老婆緊緊跟在後頭,手裡大包小包還推著一台嬰兒車大喊著,「老公,等我一下」,但男人卻一臉不耐煩的,「妳可以快一點嗎?」

營養&食譜 當季最IN的時令蔬菜 紅、白蘿蔔料理

作者: 魏崇慧

蘿蔔是時令蔬菜,含有非常多營養,包括維他命A、B、C、D及E,建議媽咪不妨將它列為冬季採買食材的重點。這次《媽咪寶貝》以紅、白蘿蔔為主角,採取燉、炒兩種烹調方式,呈現蘿蔔獨有的清甜味。

學習當爸媽 從科學X家庭X心理 看新世代「爸爸力」的崛起!

作者: 李怡萱

在亞洲文化的觀念裡,賺錢養家即是男性在家庭最重要的職責,身為父親只須把工作顧好、發號司令即可,至於其他的生活瑣事如:照顧孩子、整理家裡、採買煮飯⋯⋯等,就交由女性全權負責即可。如此看來男性在家庭中的角色,似乎可說是至高無上、不可親近的地位,但事實上「爸爸」在家庭中的存在感,相較於「媽媽」來說可說是相對薄弱,這不禁讓人質疑撇除掉經濟資源來看,「爸爸」對家庭及孩子來說是否真的不重要呢?

孕期知識 懷孕怎樣安全服中藥?

作者: 郁筱惠

家有媳婦懷孕,熱心的長輩總希望媳婦吃得補一點,難免會採買含中藥膳的補品替媳婦肚子裡的「金孫」補補身,然而,懷孕期間,並非什麼藥材都適合所有孕婦來服用。且看本篇專業中醫師指導,教您如何孕期安全服中藥。

生活好點子 掃除收納 20小兵立大功

作者: 莊惠旭

每到年節時,總是特別忙碌,不但要採買大批的食材、用品,還有最累人的大掃除工作等著。您知道嗎?生活中有些隨手可得的方便小物,可以幫助您快速有效率完成清潔工作,讓打掃更輕鬆,事半功倍!

營養&食譜 聰明寶寶養成餐

作者: Editor

許多家長煞費苦心不知道該如何料理小寶貝愛吃的料理,或是如何才能選對食物促進寶寶的身體機能的健康。不要緊,本期精選三道作法既簡單、食物採買也容易的寶寶營養料理,也是孩子們會喜歡上的口味呢!

營養&食譜 為孩子好好準備食物

作者: Editor

現代忙碌的父母常常讓孩子2、3歲就開始上學,待在學校一整天。除了要注意學校供應的餐點是否真正營養外,該如何好好為孩子準備其他兩餐?本篇特別請教對廚藝很有一套的插畫家媽咪和2位專業營養師,為家長們分析如何挑選食材及烹調技巧!

營養&食譜 寶貝的健康年菜,上桌!

作者: Editor

春節到~家家戶戶忙於採買年貨、準備年菜,提醒媽咪們千萬別忘了您的小寶貝唷~畢竟過年守歲,豐富年菜是一定要的啦!不過在過年期間,千萬不要讓親愛的寶貝們零嘴飲料不離口、三餐不定時,最重要的是幫心愛寶貝準備健康的菜餚,就讓黃博士告訴您寶貝的年節飲食該注意哪些小地方。