作者: 馬光醫療網
每當冬天來臨,氣溫下降,男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象,此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮,身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低,就容易發生上述現象,嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外,亦可透過食補來調理體質,增加末梢與心、腦血管循環,所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨,既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。
作者: 馬光醫療網
小暑就字義來說,就是微熱的意思。國曆七月七或八日,太陽過黃經105度、氣候漸熱是為「小暑」。此時天氣開始逐漸炎熱,但是還沒有到最熱的時候。通常,夏天最為炎熱是下一個節氣「大暑」過後開始。
作者: 親子天下
「孩子就是不聽話」是很多父母常常面對的難題。應該要誰扮白臉?誰扮黑臉?有沒有用呢?美國爆紅的心理師教年輕爸媽們如何一個人就能同時扮白臉跟黑臉,打動孩子的心。
作者: 戴筠
「唉...我兒子超調皮,一天到晚橫衝直撞,老是喜歡搶人家玩具。」「不要以為女兒比較好帶,我們家琪琪也是動不動就哭鬧,每次跟她說話都要小心翼翼。」男孩和女孩不僅生理構造不同,在各個成長層面也會出現或大或小的差異。各領域的專家統整出男寶和女寶的教養心法,讓爸比媽咪管教更輕鬆!
作者: Editor
夏至陽氣發展到最高點,但回到蓬萊仙島上,現在,還不是最熱的時候。在這個重要的陰陽轉換時節,身心靈養護該注意什麼?醫師傳授「養心」四秘訣。
作者: 戴筠
王婉霏與劉畊宏這對演藝圈模範夫妻檔,近年來不時會在網上分享三個孩子的成長點滴。隨著大女兒小泡芙(劉宇芙)參加親子實境秀《爸爸去哪兒5》爆紅,不少粉絲也開始注意到他們對孩子的家庭教育。這期我們專訪王婉霏,請她聊聊「一打三」的教養心法,並分享如何踏出親子自學的第一步。
作者: 李怡萱
孩子呱呱落地後,身為父母的我們似乎就習慣性的思索著,該給孩子什麼能力?如何讓他們贏在起跑線上?似乎唯有如此,孩子才得以立足於動盪不安的未來。如此「望子成龍、望女成鳳」的教養心態,究竟會令走在這條成長道路上的孩子,將來成為一個什麼樣的人呢?
作者: 李怡萱
「用餐時間孩子卻耍賴不上桌?」「每日起床就像在上演《不可能的任務》」⋯⋯您是否苦惱著自己困於親子間的角力大戰中?甚至難以理解為何從小依偎在懷中的可愛寶貝,瞬間竟變成小惡魔般難以溝通,甚至經常以不妥協、不配合的姿態挑戰著自己的管教權威。這一切究竟是教養方式不對?還是與孩子的溝通出現障礙呢?