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成分標示看清楚,別迷信大品牌! 含氟?不含氟?兒童牙膏有什麼不同?

牙膏用得多,才刷得乾淨?

在電視廣告上,牙膏總是擠得長長一條,好像一定要用到這樣的使用量才能把牙刷得乾淨亮白?然而,徐嘉賢醫師指出,若孩子於乳牙時期使用了過多的含氟牙膏,將來長出來的恆牙會出現白色斑點,也就是「氟斑症」。

 

根據建議量來使用牙膏

根據美國牙科及兒科醫學會在2014年之後的建議──未滿3歲的孩子每次刷牙應使用一顆米粒大小的牙膏,3~6歲的孩童使用如一顆豆子大小的牙膏份量,而6歲以上的學齡孩童建議使用含氟牙膏來清潔口腔。

徐嘉賢醫師指出,只要妥善控制牙膏的使用量,也就是根據年齡使用合宜的牙膏建議量,便不會造成牙齒色素沉澱問題。就算是不小心把一點點含氟牙膏吞進肚子裡,對於一般孩子的身體也不會有其他影響。

 

刷完牙就把牙膏吐出來

然而,牙膏是用來輔助刷牙的進行,前文提及的建議量並非只把這些都吞下去也沒有關係,還是希望在刷完牙之後把牙膏吐出來。徐嘉賢醫師表示,3~6歲大的孩子可以做到吐的動作;如果孩子還不會吐,爸媽可以請孩子頭往下垂(也就是低下頭)再開張嘴巴,讓牙膏自然地吐出來。

 

孩子使用含氟牙膏,行不行?

在2010年英國,有一研究發現含氟量大於1000ppm的牙膏,才會有防蛀牙效果;若含氟量低於此,其防蛀牙效果就沒有那麼好。而美國牙科醫學會亦建議孩子依據建議量使用含氟牙膏。徐嘉賢醫師也認為挑選兒童牙膏應該優先選擇含氟牙膏,只要使用時大人在旁邊注意,不要讓孩子自己一人擠牙膏就好,否則味道甜甜的牙膏很容易被孩子當成飯後甜點來享用。

 

木醣醇也具防蛀牙效果

現今有些兒童專用牙膏強調可食用,這一類可以下肚的牙膏通常是不含氟,然而爸媽可能有所疑問不含氟的牙膏如何預防蛀牙呢?徐嘉賢醫師指出,不含氟不代表不能防蛀牙,有些牙膏使用「木糖醇」來代替氟的作用。

木糖醇除了用於牙膏,也會添加於口香糖之中,甚至有些食品也會使用,像是芬蘭還會發送含有木糖醇的糖果來預防孩子蛀牙之用。