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9個粗動作發展重點!幫助寶寶坐、爬、站、走、跑、跳

粗動作有哪些?寶寶的粗動作發展遲緩了嗎?粗動作發展里程碑?爸媽如何幫助寶寶發展粗動作?觀察重點與注意事項有哪些?何時要就醫?
9個粗動作發展重點!幫助寶寶坐、爬、站、走、跑、跳

 

寶寶的粗動作發展正常嗎?一起來看看!

頭部控制

●頭部控制的發展時間

寶寶大約2個月時,拉起寶寶的雙手將寶寶從躺姿拉起,寶寶的頭不會過度軟軟的向後垂。大約3、4個月時,寶寶趴著時,可自行將頭抬起至大約90度。大約4個月時,頭部控制較成熟,拉著寶寶的雙手將寶寶從躺姿拉起來,寶寶的頭會與身體呈一直線。到了5、6個月時,由於寶寶的頭部控制較穩,抱著寶寶時,通常就不用再刻意用手扶著寶寶的後頸部,而且寶寶喜歡讓人直立抱著。以上是自然而然就會發展出來的正常現象。

●頭部控制的觀察重點與注意事項

寶寶4個月時,拉寶寶的雙手、將寶寶從躺姿拉起,如果寶寶的頭仍落在身體直線的後方,表示頭部控制不佳,可能是肌肉張力低或中樞神經有問題,要特別注意。

* 4個月的寶寶,趴著時如果仍不會抬頭,必須就醫。

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翻身

●翻身的發展時間

4個月時,寶寶會開始翻側身;5個月時會翻成趴著的姿勢;6個月可從趴著翻回來,這樣才算是真正學會翻身。

●翻身的觀察重點與注意事項

* 4、5個月時,要小心寶寶翻身可能會從床上掉下來,床邊最好有安全護欄,或是不要將寶寶放在床邊。

如果寶寶最遲到8個月時仍不會完整翻身,則要就醫,確認是否神經發展有問題。

7、8個月時坐得比較穩,身體軀幹坐較直、手也不用扶地板

●坐的發展時間

6個月會雙手扶坐,但大多身體會朝前傾、坐不直;7、8個月時坐得比較穩,身體軀幹坐較直、手也不用扶地板。

●坐的觀察重點與注意事項

如果7、8個月時,坐著時仍會彎曲軀幹、無法坐直;或是寶寶9、10個月時,仍不會放手坐穩數分鐘,都建議就醫。

* 4、5個月的寶寶頭部控制較好,許多寶寶平時喜歡讓大人抱直的;當寶寶6、7個月時,可以抱著寶寶坐在大人的腿上,寶寶的背靠著大人的肚子,練習坐著。

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爬行 

●爬行的發展時間

6、7個月的寶寶趴著時,會用手撐著讓胸部離開床面或地面,有時候身體可能會轉圈圈,也可能會用肚子貼著地面匍匐前進,但都不算是真正的爬行;8、9個月時,寶寶開始會肚子離地爬行,用雙手和雙膝著地向前爬,這樣的姿勢才是真正的爬行。

寶寶大約7、8個月學爬階段時,爸媽可嘗試拿著玩具在寶寶前面吸引他往前爬

●爬行的觀察重點與注意事項

趙崇男醫師認為大部分的寶寶「即使跳過爬行就會走,也不會影響往後的動作發展」。如果跳過爬行,寶寶大約10個月會扶站、1歲時會扶走或放手走。

寶寶大約7、8個月學爬階段時,爸媽可嘗試拿著玩具在寶寶前面吸引他往前爬。圖4

如果寶寶跳過爬行就開始走路,也不用逼他「一定要回去爬行」,應順其自然。

●站的發展時間

寶寶大約10個月會扶站、12個月會放手站,爸媽可以在玩時,放一些玩具在小桌子上,讓寶寶練習扶站。

●站的觀察重點與注意事項

如果寶寶1歲時仍不會扶站,或由躺的姿勢自己坐起來,則必須就醫檢查。

不建議坐螃蟹車。趙崇男醫師說明,因為螃蟹車會幫忙撐著寶寶的身體,容易使寶寶墊著腳尖移動、不習慣自己撐著身體站立,所以使用螃蟹車無助於讓寶寶學習走路與站立。此外,使用螃蟹車寶寶的活動範圍變大,寶寶可能會自己移動到照顧者沒看到的地方,發生意外的風險較高,例如誤食異物、或從樓梯上墜落等意外。

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●走的發展時間

寶寶大多1歲左右會扶走;1歲~1歲6個月會放手走。

●走的觀察重點與注意事項

如果1歲半後仍不會放手走,必須就醫。

寶寶剛開始學扶站或扶走時,大人可以牽著寶寶的手走路。一開始牽著雙手走路,後來放掉其中一隻手,最後再慢慢放掉兩隻手。

寶寶剛開始學扶站或扶走時,大人可以牽著寶寶的手走路

爬樓梯、跑、跳

●爬樓梯、跑、跳的發展時間

寶寶大約1歲半~2歲時會由大人牽著爬樓梯;約2歲時,開始會跑,也開始會雙腳跳躍。

●爬樓梯、跑、跳的觀察重點與注意事項

當寶寶開始會牽著大人的手或自己扶欄杆下樓梯時,應特別注意安全,避免跌落。

假如寶寶3歲仍不會自己上下樓梯或雙腳跳躍,則為就醫警訊。

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只要給予安全與舒適的成長環境,寶寶的粗動作發展,大多是在日常生活中藉由探索或與大人玩、互動,自然而然會發展出來。以上各項粗動作發展,1歲以前,如果比該出現的時間慢了2個月還沒出現,建議可就醫詢問兒科醫師,若是落後1、2個月但持續在進展,爸媽不用太擔心;但1歲以後,個別發展快慢差異較大,如果粗動作的發展落後了6個月以上,則建議就醫詢問醫師,如果後續追蹤有持續進步即可;如果沒進步,則必須請小兒神經科醫師確認原因並考慮復健。此外,也建議爸媽多參考《兒童健康手冊》,手冊中有許多實用的衛教資訊與觀察指標。

 

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