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擔心寶貝被孤立?3技巧教害羞怕生的孩子克服社交恐懼!

只要有客人來,小孩就躲起來,到公園也不和其他孩子一起玩,這樣以後會不會被排擠… 擔心孩子因為害羞、怕生無法融入團體生活?幫孩子克服社交恐懼,做好「這3項」準備就對了!
擔心寶貝被孤立?3技巧教害羞怕生的孩子克服社交恐懼!

 

社交能力是一種與他人互動的能力。對成人來說,口語溝通是最常見的社交方式。對嬰幼兒而言,「姿勢動作」則是比較容易採取的社交形式。03歲的孩子是如何發展社交的呢?

了解寶貝行為 從觀察社交表現開始

01歲的社交表現

01歲孩子的社交表現大致可以分成4個階段;03個月的寶寶會用眼神、微笑、揮手、踢腳、咿咿呀呀的聲音與大人互動,藉由這種「回應式」的社交行為增加學習機會;46個月寶寶開始與父母建立親密關係,能夠從父母的擁抱、觸碰中發展出更多情緒。此時孩子開始會辨識簡單的表情,用生氣的表情對他說「不可以!」孩子會看得懂;78個月寶寶開始會認生,可以跟他玩臉部躲貓貓等初階的社會互動遊戲;912個月寶寶開始與父母建立依附關係,和爸爸媽媽分開容易產生分離焦慮。總的來說,01歲的孩子還處於自我探索的階段,沒有太多機會進行人際互動。

12歲的社交表現

1以後孩子發展出更多行為能力,開始會向外探索,時常會用眼神、笑容吸引他人注意;也會用手勢與他人互動(例如搖手說再見、舉手討抱)、注意周遭人的反應、被叫名字會回頭或停下來看,逐漸對他人產生興趣;1歲半以後孩子開始會主動和大人玩遊戲,例如把玩具丟到地上,要大人把玩具撿起來,開啟輪流和互動的社交模式。需要幫忙時也會主動向大人尋求協助。

23歲的社交表現

2歲以後,孩子開始能夠跟其他小孩共同坐在一個地方玩遊戲,喜歡將他人注意力引導到自己感興趣的事物上,看到有趣的人事物會和身邊的人分享,喜歡向大人展示遊戲時的作品。

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孩子特別容易怕生,從二方面了解

先天氣質

「氣質」指的是一種人格特質。根據美國A.Thomas和S.Chess兩位醫師提出的九大氣質理論,與怕生有關的氣質有「趨避性」和「適應度」兩種;怕生的孩子在面對陌生人或陌生環境時較常出現迴避的行為,進入新環境也需要較長時間才能適應。

專家Talk趨避性的辨別依據是遇到刺激時會接受或退縮,以及轉換環境、面對新事物的表現。但這並不是絕對。因為孩子對「事物」和「環境」的態度不一定會完全一致。孩子有可能容易接受新事物,卻對陌生人感到害怕。

後天環境

住在高樓大廈的孩子與外人互動的機會不多。如果不主動帶孩子到公共場所接觸陌生人,久而久之,孩子就可能開始出現怕生的傾向。

是怕生?還是內向?用「這招」分辨就對了

很多人分不清怕生和內向的區別。簡單來說,「怕生」是會主動迴避陌生的人、事、物,「內向」則是一種穩定的人格特質。彰化基督教兒童醫院兒童發展中心臨床心理師陳奕臻表示,怕生的孩子只有面對陌生人才會出現迴避的舉動,內向的孩子無論面對陌生人或熟人都不會主動交流。看孩子面對熟人和陌生人的表現是否有落差,即可辨別他是怕生或內向

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一招分辨寶寶是內向還是怕生

孩子怕生,怎麼教養?

怕生的孩子通常在嬰兒期就會開始出現端倪。陳奕臻表示,孩子出生後可以多觀察他的表現。如果孩子對新事物較退縮,可以請不同家人幫忙照顧,儘量多讓孩子接觸主要照顧者以外的人。等孩子開始發展出探索環境的能力,主動示範各種物品的使用方式,可降低孩子對新事物的不安全感。

對怕生的孩子來說,踏出探索的第一步需要很大的勇氣。孩子探索時最好不要太大驚小怪。多讓孩子接觸新環境、新事物,鼓勵孩子在安全範圍內嘗試,孩子才能練習社交技能。

當孩子出現怕生表現,爸媽怎麼做?

步驟1:同理孩子的感受

當孩子出現怕生的表現,要讓孩子知道爸媽能夠同理他的感受。此時可以將孩子的情緒結合當下情境用具體語言描述,例如:「小寶第一次來兒童樂園,看到好多沒看過的遊樂設施,好緊張喔。」這種做法同時也是在向孩子示範「出現負面情緒時,應該用語言表達,而不是胡亂哭鬧」。

步驟2:帶領孩子熟悉陌生事物

接著要給孩子時間熟悉陌生的人事物,用眼神、微笑或動作告訴孩子「這些東西不會對你造成威脅」。例如:「這隻狗狗好乖,你可以摸摸看牠的背,牠不會咬你。你看馬麻也在摸。」讓孩子有足夠時間「暖機」。

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兩大NG教養法 恐讓孩子越來越怕生!

●這沒什麼好怕的,快去跟其他小朋友玩!

怕生的孩子往往需要一段時間的觀察才能適應環境。不給孩子適應時間、一味催促逼迫會讓孩子十分焦慮。這樣做只會讓孩子越來越怕生、形成惡性循環。

●趕快講話啊!你在家裡不是都會?

要讓怕生的孩子融入人群,得先幫他穩定情緒。責罵對穩定情緒毫無幫助,只會強化孩子對陌生情境的負向經驗。

怕生只是人格特質 不代表「不好」

許多父母都會因為孩子怕生而焦慮,卻忽略外向並不一定是好事。雖然外向的孩子不會害怕接觸新事物,但他們的警覺性較低,容易在探索過程受傷。相較之下,怕生的孩子因為觀察時間較長,比較不容易受傷。

陳奕臻表示,現代社會鼓勵大家表現自我,怕生往往會被歸類為負面的特質。但怕生其實只是一種人格傾向,沒有好壞之分。尊重孩子的性格,根據他的天生氣質利用適當方式教養,才能幫助孩子健康成長

 

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諮詢/彰化基督教兒童醫院兒童發展中心臨床心理師 陳奕臻
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