銜接母乳的新選擇！羊奶比你想得更營養！

寶寶剛出生的前兩年，媽媽總是希望給孩子足夠的營養，讓成長不落人後，最優質的補充營養方案，便是照著世界衛生組織的建議，全母乳哺餵半年，並持續哺餵長達兩年。

而在現代忙碌的生活及有限的支持下，媽媽們需要替孩子找尋不同的乳源，以給予營養支持，時時選食營養教育團隊營養師王雅虹提到，除了牛奶之外，羊奶是最受國內外矚目的哺乳動物乳源，適合營養不良、消化能力弱、腸道敏感的孩子。

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羊奶具有3項優點

隨著羊奶的研究文獻越來越多，大眾對於羊奶也越來越了解，但對於要選擇羊奶來銜接母乳，部分爸媽仍有些疑慮，王雅虹營養師表示，與牛奶相比，羊奶對於寶寶擁有以下3項優點：

比牛奶多2倍的中鏈脂肪酸：

羊奶的脂肪細胞比牛奶小1/3，較接近人體的脂肪球細胞，羊奶也比牛奶多出2倍的中鏈脂肪酸，能幫助寶寶快速消化，快速產生能量、促進代謝。

羊奶的酪蛋白更容易消化：

α-1酪蛋白可能引起過敏症狀，牛奶的蛋白質中含有45％的α-1酪蛋白，羊奶中僅有10％。王雅虹營養師補充，羊奶的酪蛋白結構更細小，且空間多，可以加速胃消化液的分解速度，降低腹脹、腹鳴等發生機率，而對牛奶酪蛋白過敏的孩子，改用羊奶需要飲用5倍量，才會發生同樣的過敏性腸道症狀。

不過，王雅虹營養師也提醒爸媽，雖然羊奶是低致敏性乳源，但如果孩子對於牛奶蛋白已經出現腸道過敏的問題，就要改以水解配方或深度水解配方以緩解急性症狀。

比牛奶多出10倍的寡糖量：

寡糖能降低腸炎、增加好菌黏附定殖，喝羊奶還可以降低壞菌沾黏，進而降低寶寶的過敏比率。

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羊奶與母乳成分相對接近！

很多爸媽可能不知道，其實羊奶與母乳成分很相近！像是羊奶的泌乳方式，與人類相同，皆是頂端式泌乳，因此含有更多功能性營養素，包含核苷酸、牛磺酸等，羊奶中的β-酪蛋白也與母乳較接近，在腸胃中形成的凝乳塊較柔軟、好吸收。相關基因研究發現，羊奶可以刺激食慾，帶來更高的滿足感，如果家中有個難以餵食的寶貝，轉換不同乳源，也可以帶來新的用餐體驗喔！

母乳當然是寶寶營養來源的第一選擇，如果真的無法提供足夠的量，選擇營養滿滿的羊奶粉配方奶，寶寶依然能頭好壯壯！

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