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歌手朱俐靜過世!乳癌年輕化 十大高危險群要當心

實力派歌手朱俐靜驚傳於7月3日因乳癌離世,享年40歲,消息一出令人震驚悲慟!2020年診斷出乳癌,經過兩年的奮鬥始終保持樂觀堅強,沒想到沉靜休養了一陣子,仍不敵病魔摧殘撒手離世,令喜愛她的歌迷粉絲們不勝唏噓。
歌手朱俐靜過世!乳癌年輕化  十大高危險群要當心

 

朱俐靜歷經抗癌兩年的過程,最終仍不敵病情的急速惡化,同是乳癌病友的女星朱芯儀,兩人過去曾相互打氣併肩作戰,昨日也在第一時間發文哀悼「相信你是去了一個更無痛苦的地方,你已經很勇敢了,真的,希望那裡可以讓你自由歌唱」兩人惺惺相惜的好情誼,聞者不禁為之動容!

 

台北醫學大學附設醫院乳房外科主任醫師洪進昇接受《嬰兒與母親》採訪時表示「在台灣,每10萬人中平均大約有70人罹患乳癌」。而國家衛生研究院和台大醫院合作研究也發現,越來越多台灣女性停經前罹患乳癌,且有加速年輕化趨勢,過去40年來年輕罹癌者增加4

 

35歲以下的年輕型乳癌佔9%

其實乳癌已成為全球發生率第1的癌症,近年台灣乳癌患者更有年輕化趨勢,統計35歲以下的年輕型乳癌佔9%,是美國的4.5倍,罹癌高峰族群則落在40~50歲區間,較歐美婦女年輕10歲,確診期數也較歐美晚期。

亞洲屬乳癌低發生率的地區,但新加坡、韓國、日本及台灣的年輕乳癌發生率卻急速增加。美國乳癌屬於年長者的疾病,台灣卻有約4成屬於年輕型乳癌,約是20歲到50歲間罹癌,原因不排除與晚生育、環境荷爾蒙暴露等因素有關。

 

延伸閱讀:不可輕忽!乳癌 14個危險因子+6個預防方式

 

10大高危險群要當心

台北醫學大學附設醫院乳房外科主任醫師洪進昇進一步提醒,隨著台灣乳癌年輕化的趨勢,其中有十種類型的的人是罹患乳癌的高危險群,在平日就應多留意提高警覺,才能早期發現早期治療。

 

高危險群(致癌相對機率大於4倍)

*本身一側乳房曾已罹患乳癌。

*特殊家族史(家族有人在停經前,得過兩側乳癌)。

*乳房切片有不正常細胞增生現象。

*帶有遺傳性乳癌基因,如BRCA1及BRCA2。

 

次高危險群(致癌相對機率大於2~4倍)

*母親、祖母或外祖母,或是姊妹得過乳癌。尤其以直系血親:母親、祖母或外祖母罹癌的影響,比旁系血親姊妹來得更大。

*30歲以後才生育第一胎,或未曾生育。

*停經後肥胖。

*卵巢癌及子宮內膜癌患者。 

*胸部曾大量接受放射線照射者。

*初經來得較早,在12歲前已有初經;或是停經較晚,在55歲以後才停經。

洪進昇醫師解釋,主要是因為接受月經刺激的時間較久,卵巢分泌女性荷爾蒙較多,引發乳癌的機率也比較高。

        

如何預防罹患乳癌?

洪進昇醫師指出,許多危險因子皆可能導致罹患乳癌的機率上升,但卻不是一定,相反的,也很難完全預防罹癌發生,只能降低乳癌的發生率。日常生活上也有一些建議可參考:

1.飲食不要每餐都一樣,盡量要多樣化,並注意營養均衡、健康,少吃高油脂食物、並多吃蔬果,也要接受適量日照以攝取維生素D。

2.生活作息規律正常、睡眠充足,盡量放輕鬆,不要長時間累積過大的壓力,並且要戒菸與少喝酒。

3.適度做有氧運動,有助於預防乳癌發生與降低因乳癌死亡風險,例如:慢跑、快走、騎飛輪、有氧舞蹈等。建議會流汗與微喘,但不要過累,仍要量力而為。

4.如果較易增生乳腺組織或乳癌患者,建議少吃蜂王乳或其它荷爾蒙相關的保健食品。

5.可適量吃薑黃或其他抗癌食品,可能有助於預防乳癌。但如果已確認罹患乳癌,化療時是否仍要吃薑黃,則要與主治醫師討論。

6.哺餵母乳有助於降低罹患乳癌的風險。但哺乳雖能降低罹患乳癌的風險,卻不是一定不會罹癌,仍應定期檢查。

 

 

國民健康署為鼓勵女性朋友重視乳房健康,補助「45歲以上、未滿70歲」婦女,以及「40歲以上、未滿45歲具乳癌家族史」(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女,每2年1次乳房X光攝影檢查。不只有女性朋友需要關切自己的健康,男性朋友們也別忘了提醒另一半以及女性親友,定期接受乳房X光攝影檢查。

 

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