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寶寶戲水益處多!爸媽不可忽略的三大注意事項

近年寶寶游泳熱潮興盛,也不乏在社群媒體上看到許多寶寶戴著脖圈在水中漂浮的可愛畫面,或是由爸媽帶著寶寶一起下水,但寶寶游泳對身心理發展有什麼益處?又有什麼需要注意的事項呢?一起來看看吧!
寶寶戲水益處多!爸媽不可忽略的三大注意事項

 

寶寶游泳的好處

0 ~ 3 歲的小孩,對直覺及反射式的學習能力強,而此時正是學習游泳非常恰當的時機喔!

讓寶寶睡得更好

透過游泳,小朋友會因為水的壓力和水流按摩的作用而覺得非常放鬆;另一方面,因為於水中不斷地活動手腳,非常消耗寶寶體力,運動後的寶寶更容易入眠。

加深親子之間的情感緊密度

斯特拉特福德大學主任Allison Wilson說,玩水還可以促進語言和社交情感的發展。當寶寶玩水時,在爸媽全程陪伴下,可以讓寶寶感受到安全感,看著寶寶開心悠游也會讓爸媽感到高興,良好的正向互動能加深彼此的情感連結。

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讓寶寶更聰明

戈達德教育諮詢委員會主席Lee Scott說,當孩子們玩水時,他們會發展「科學探索、數學、粗大和精細運動能力以及創造性表達」的技能。

(補充:粗大動作是由大肌群協調控制,例如:翻身、爬;精細動作是指手腕前到手指、指尖部位所產生的動作,例如開門、拉拉鍊、刷牙)

寶寶游泳注意事項

了解完寶寶游泳的好處後,該如何準備才能放心帶寶寶去游泳呢?對於初次嘗試寶寶游泳的爸媽們,小編整理出了幾點注意事項:

1.游泳時間

游泳最好在餐後1小時以上再進行;並於下水前,先替寶寶進行暖身運動,且游泳持續時間不宜超過15分鐘。

2.游泳物品

防水尿布或是游泳專用尿布、嬰兒專用泳圈,亦可戴上嬰兒泳鏡,降低結膜感染發炎的機會!待寶寶離開泳池後,應備妥大浴巾、水及小點心以避免受寒並讓寶寶止餓止渴。

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3.游泳環境

空氣流通、水質乾淨為最基本泳池環境,建議帶寶寶到50~80公分深的泳池熟悉水性,減少寶寶的恐懼感;泳池的水溫維持在33~35℃最適合寶寶的;泳池中含氯量應該在0.5~1.0PPM之間,0.7PPM最為適當。

小叮嚀:再淺的水池都需要家長隨時在旁關注孩子,避免遺憾事發生】

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圖片來源/Photo AC

資料來源/Parents