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孕期+產後落髮,有對策!

天哪!順手即可抓下一大把頭髮是正常的嗎?常去髮廊做去角質的療程,是否可以改善落髮?產後落髮大約會持續多久?
不少人有大量落髮的困擾,本文也請專科醫師告訴媽咪應該怎麼做,才能改善落髮的問題。

頭髮的基本構造

林明秀醫師表示,簡單來說頭髮結構可分為髮幹與髮根。我們看得到的部分為髮幹,皮膚下看不到的地方為髮根,而毛囊則位於髮根之內。人類的毛髮由胚胎的外胚層演變而來。所有頭髮都是由毛囊長出來的,一根頭髮會搭配一個毛囊。每一根生長完全的毛髮,都包含一個髮幹(也就是毛髮從頭皮外露出的部分)與埋在皮膚下的髮根,而髮根又被毛囊所保護,毛囊的下端為毛球,毛球的底部則有毛乳頭,毛乳頭所需養分由毛細血管所運輸。


頭髮的組織又可分為三層,橫切面由外至內分別為表皮層、皮質層、髓質層。表皮層是毛髮的最外層,係由角質所構成,外層為毛鱗片,其主要功能為保護毛髮內部,防禦外來刺激物質;皮質層位於中層,是構成毛幹的主體,也是毛髮最主要的部分,主成分為角質蛋白,與毛髮的捲曲度、粗細等有密切關係,皮質層的主要功用為提供毛髮彈性,同時亦含有影響毛髮顏色的色素:麥拉寧色素體,決定我們的髮色;髓質層位於毛幹的中心位置,通常在較粗的頭髮中,較易被看見。


皮脂腺:位於皮膚下,有導管開口於毛囊上方。皮脂腺的分泌物為頭髮增添光澤,不過若是皮脂腺分泌旺盛,頭皮會比較油膩,也會產生頭皮屑。皮脂腺分泌物的多寡,亦可決定頭髮屬於乾性、中性亦或油性。

 

什麼是頭皮屑?
頭皮屑的產生,主要是頭皮經由細胞分裂後老化的角質所剝落,也包含皮脂腺的分泌物。身體的荷爾蒙失調或精神壓力大、抑或飲食過於油膩或口味重鹹,都會導致頭皮屑產生的量增加。另外如果不當化學物質刺激、過度清洗或是頭皮不乾淨,也都會形成頭皮屑。


頭皮屑又可分為油性頭皮屑與乾性頭皮屑。油性頭皮屑大多由脂漏性皮膚炎所引起,頭皮屑會呈黏濕、油膩狀,頭皮也會發紅,亦有常合併出現在眉毛及法令位置的紅斑,睡眠不足、常吃油炸食物或愛吃辣,都會使脂漏性皮膚炎更加嚴重;乾性頭皮屑則為頭皮過度角化,新陳代謝不平衡下的產物,通常不會伴隨頭皮發紅,也不會有發黃、黏膩的皮屑,而是會形成白色的小皮屑;除此以外,有些皮膚疾病如乾癬、刺激性或接觸性皮膚炎、頭癬等也會造成頭皮發炎及產生頭皮屑,所以如有長期未改善的頭皮疾病,建議就醫治療。


林明秀醫師也指出,一般頭皮屑其實並不會引起落髮。頭髮是否油膩、有沒有定時去髮廊做去頭皮角質療程、有無頭皮屑,與會不會造成落髮其實並沒有直接的因果關係,若同時合併頭皮屑及落髮通常係因自身有其他落髮疾病所造成。