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HOT!小兒中醫簡易推拿 完全圖解

嬰幼兒中醫推拿,自秦代開始即有記載;明朝時更將其發揚光大。針對嬰幼兒的穴位,本文特請中醫師示範7套0~3歲嬰幼兒適用的推拿法,步驟簡單、性質溫和,也能增進親子感情。現在就一起來體驗中華文化博大精深的推拿精髓吧!

中醫嬰兒推拿的特點與須知

人體有經脈、氣血運行,推拿有助於打通經脈氣血運行,緩解不適。中醫嬰兒推拿可以當作平日保健之道,如身體燥熱、經常腹瀉與便秘等,皆可藉由溫和的小兒中醫推拿來改善,並能促進親情交流。寶寶生病時,亦可用來配合正規藥物治療,相輔相成。

不過當寶寶的皮膚有外傷或皮膚發炎時,就不適合推拿,所有的中醫推拿法都一樣。推拿年紀較小的寶寶時,力道要放輕,並可用一點潤滑油或麻油推拿,減少肌膚之間的摩擦。雖然每一種推拿法都有主要的適應症,不過即使沒有這些症狀的寶寶也可以接受推拿(尤其像是板門穴這種促進消化的推拿法)。每次推拿次數約50~300次,小寶寶的次數比較少一些,大寶寶的次數則可多一些,可約略自行拿捏,以家長方便為主,每天都可以推拿。等到症狀消失了,就不用再推拿了,不過即使繼續推拿也不會對寶寶的身體帶來負面影響。

 

—認識中醫推拿基本手勢–

中醫推拿手法又可稱為「正骨八法」,顧名思義,即表示有八種手勢,本篇文章會運用到其中兩種,分別為「摩法」與「推法」。另外還會介紹到「揉法」,這些手勢在接下來的各種推拿中都會使用到。

「揉法」:以大拇指輕揉穴道部位即可。順食針或逆時針方向皆可。

「摩法」:以指腹或手掌來回摩擦穴道部位。

「推法」:以大拇指指腹朝固定方向推。