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含糖飲料會導致憂鬱症?

含糖飲料會導致憂鬱症?英國的一項調查顯示,飲料中的糖分與憂鬱症具有一定的關聯性。
含糖飲料會導致憂鬱症?

含糖飲料會導致憂鬱症?

英國的一項調查顯示,飲料中的糖分與憂鬱症具有一定的關聯性。

這項研究針對超過25萬人進行調查後發現,經常飲用含人造甜味劑的無糖飲料,罹患憂鬱症的人數比其他對照族群還要多;但另一項研究結果發現,喝咖啡可能可以減少罹患憂鬱症的風險──那些每天喝4杯咖啡的人,患憂鬱症的比例比不喝咖啡者少10%,而那些每天喝4罐(或4杯)無糖飲料或含人造甜味劑飲料者,患憂鬱症的可能性比常人高約3分之1。但是,研究人員仍在對此一現象的發生機轉做更進一步的研究調查。

負責這項歷經10年的大型調查的國家健康協會博士提到,減少飲用無糖飲料或者用咖啡代替,也許可以降低患憂鬱症的風險,但之中仍有一些疑惑有待更多相關研究來證明。雖然大家都知道,飲用無糖飲料對體重與高血糖之間的關連性,但也有專家表示,研究人員一直在對無糖飲料對健康的影響進行全方位的調查,這項大型調查是唯一一次提出它與憂鬱症可能的關連,但並非將喝無糖飲料與憂鬱症百分之百畫上等號。

最後,專家也不忘提醒,不含卡路里的甜味劑對肥胖症患者、正在減肥中和糖尿病患者有些許的幫助,此外,以咖啡取代無糖飲料不是個明智的作法,畢竟「水」才是身體所需水分的最佳的補充來源。