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寶寶哭鬧要夜奶怎麼辦

「我的寶寶一直哭鬧,我也好幾個晚上都沒睡了,他是不是不舒服呀?」、「我的寶寶都只在晚上哭,白天卻睡得好好的……我是不是應該帶他去收驚?」、「醫師,我家寶寶晚上再不睡覺,可能換我要去看精神科了!」這些都是門診中常聽到許多爸媽或新生兒照顧者的心聲,他們期待的是寶寶可以一覺到天亮,讓父母也能一夜好眠。

不要對寶寶過度要求

想讓寶寶與自己都一夜好眠,首先應該建立正確心態來面對你的寶寶。在寶寶剛出生、處於新生兒階段時,從生理方面來看,尚未形成固定的生理時鐘,他的睡眠零散而且沒有白天與夜晚的區別,大約要到3個月大才有較長且較固定的睡眠時間(參圖表一),所以在這個階段希望寶寶配合父母的作息一夜好眠,這是對寶寶的過度要求,強「寶寶」所難!

另一方面,由於寶寶的身體正快速發育成長,其營養需求是24小時不停歇的,因此在新生兒階段,寶寶通常以不間斷的進食與休息來達到成長的目標。在寶寶達到應有的成長曲線之前,想要快點戒除「夜奶」達到一夜好眠,對寶寶而言也是不合理的要求,不符合他的生理狀況。

由於每一個寶寶的狀況並不相同,建立生理時鐘的速度也有快有慢,父母面對新生兒期的寶寶應該要抱持正確心態,以輕鬆的態度面對寶寶的狀況,並輪流幫忙照顧以減輕媽媽的負擔,相信這段時期很快就會熬過去。若您家寶貝的這段時期比別的寶寶久,代表著孩子正健康的快速成長中,這是所有父母樂見的現象,也正是寶寶對於您們的辛苦所給予的回饋。