首頁 婚姻生活 職場大小事

做著快樂B+職場媽咪

隨著孩子誕生,許多婦女們又有另一重使命,同時兼任上班族、母親與妻子等多重角色,無形中承受相當的責任與壓力,時常蠟燭兩頭燒,又覺得沒時間陪孩子,罪惡感油然而生。如果妳有上述煩惱,該好好拯救自己,避免矛盾與衝突,重拾自信與快樂了!

台灣有61%是雙薪家庭,因為擁有收入、經濟自主權、使得已婚女性較有自信,也受另一半尊敬。然而,行政院勞工委員會曾針對女性在職場上的工作環境和安全衛生進行調查,結果發現,有超過三成職業婦女,因為要兼顧家庭與工作,常感到睡眠不足,而有10%的職業婦女除了上班工作外,回到家也是家中幼兒的主要照顧者。

白天面對接踵而來的工作,下了班,要照護孩子、做家事,不斷積累的責任,壓得媽咪們喘不過氣來。西方學者Kahn、Wolfe、Snoeck 與Rosenthal曾共同提出「角色衝突理論」並指出,當存在有二個以上的壓力,如果試圖降低某個壓力,則會加重另外一個。

媽咪們若全力投入工作之中,很容易會忽略教養孩子;而如果想放下工作陪小孩子,可能喪失晉升的機會,甚至擔憂遭裁員。努力想做好工作及教養孩子,卻每天都過得疲累、忙碌及焦慮,使得媽媽們愈來愈不快樂。

過去台灣也有許多研究在探討台灣夫妻家庭中的角色扮演,其中都特別指出夫妻在家務的分工上出現不均等的現象。國內外的研究都顯示,即使女性是全職的有給工作者,丈夫在家事的參與上仍是相當有限。

職業婦女們對於家庭的照護責任並未因工作的關係而有所減少,甚至減少許多自我獨處的時間,久而久之,宛如一顆未爆彈般,只待點燃時機,終會爆炸,和周圍的人的衝突亦一觸即發。

其實,想要拿回自主權,搞定工作與家庭並非難事,只要運用「斷、捨、離」原則,有效管理時間,分配工作,即使再忙碌,心態上依舊能夠正面樂觀,幸福生活!