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醫藥新聞整理

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1霾害越演越烈,小兒過敏恐攀高

大陸冷氣團挾帶霾害汙染物襲臺,空氣品質惡劣,金門彭小兒科彭彥士醫師指出,霾害懸浮微粒對於氣管尚未發育完善的幼兒而言,具有極高的致敏風險。鑑於臺灣霾害漸趨嚴重,未來小兒過敏的機會恐持續攀升,很多父母以為,只要幫孩子戴口罩、或是砸大錢買空氣清淨機,就可預防寶寶過敏,彭彥士提醒,外在清潔固然重要,但不能忽略飲食也是過敏預防關鍵,建議父母親務必把握孩子3歲前關鍵期,透過飲食由內而外幫寶寶調整體質,避免日後一輩子受過敏所苦。

預防過敏,3歲前是關鍵
正確的飲食攝取可以提升寶寶自我的免疫力,避免外在過敏原誘發過敏體質。一旦過敏被誘發,就很難被根治,接踵而來的症狀,從1歲前的異位性皮膚炎,到後來的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎等,治療過程都是條漫漫長路,所以家長千萬不能掉以輕心。彭彥士醫師建議,預防過敏必須持之以恆,即使寶寶現階段沒有過敏,但隨著年齡增長,接觸到的環境變多,之後才過敏的機會仍非常高,爸媽千萬不能太早掉以輕心,務必掌握3歲前的預防過敏關鍵期,為孩子將來的健康做好防護。

「正確的飲食攝取,提升寶寶免疫力」

 

調整寶寶好體質,母乳最重要
在預防過敏的對策上,彭彥士醫師指出飲食是很重要的一環,特別是母乳對於寶寶的益處更是眾所皆知,因為母乳中含有多種抗體,可以增加寶寶的抵抗力。除此之外,幼兒腸道的滲透性較高,一般牛奶中的大分子蛋白質很容易通過腸道進入體內,誘發過敏,唯有同樣來自人體的母乳,分子最小、寶寶接受度最高,醫界一般建議媽媽要盡量哺育母乳。

母乳是寶寶最佳的營養來源,但若因為某些因素無法繼續哺餵母乳,而寶寶1歲之後,如果出現有蛋白質過敏症狀,彭彥士醫師建議可在醫師的建議下,選擇適合體質的配方奶粉。

至於要如何避免孩子引發過敏症狀?彭醫師提醒家長,除了要讓寶寶遠離過敏威脅,改善生活環境之外,務必把握3歲前關鍵期,出生後盡量喝母奶,並且透過飲食由內調整好寶寶體質,孩子若有潛在過敏風險,如有過敏家族病史,建議父母應該尋求小兒科醫師的專業協助,正確呵護孩子的健康。

 

2不可忽視!冬日猝死族群年輕化

根據衛生福利部統計,心血管疾病高居國人十大死因中的第二位,因為天冷沒有做好保養的猝死年齡層更是逐年下降。研究指出,每天平均93人因心血管相關疾病死亡,而過去10年中,50歲上下的熟齡族因心臟疾病死亡率則大幅成長25%,病發年齡年輕化已逐漸成為趨勢。家醫科醫師王健宇指出,每年冬季11月至隔年3月,是心血管疾病猝死的高峰期,而50歲以上的熟齡族中平均每4人就有1人有高血脂問題,更是心血管疾病的高風險族群,營養師陳湘穎也呼籲:「民眾冬天應加強保養,從均衡飲食和適度運動開始注重心血管健康!」

近日冷氣團接二連三襲臺,中部以北低溫可能下探10度以下,而50歲以上的熟齡族群因為急凍低溫而猝死的新聞也時有耳聞。針對最近的氣候,王健宇醫師也特別提醒,面對冬季寒冷低溫時,人體為了防止散熱、維持體溫,血管會收縮變細,血壓與血管阻力也隨之上升,因此容易引發心肌梗塞及中風等相關疾病。

預防之道不僅要注意早晚保暖,也應在飲食上做調整。除了少油、少鹽、吃得健康之外,50歲以上的熟齡族也可以參考美國心臟學會的建議,採取均衡而健康的飲食,或在醫師、營養師的專業建議下,適量攝取Omega-3脂肪酸,可讓血液中三酸甘油酯的濃度變低,有助血管保持暢通。