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超簡單!中醫寶寶按摩操

「有沒有不用吃藥、不用打針,就能讓寶寶頭好壯壯的方法?」常常聽到爸爸媽媽們殷切地詢問這類的問題。現代父母難為,對寶貝除了餵養、照顧、教育之外,還積極尋求讓寶貝長得更健康、更聰明的方法。回答爸爸媽媽們的問題,其實的確有不吃藥、不打針,只要揉揉寶貝小手的預防保健方法:中醫按摩操。

未滿周歲的寶寶也可以按摩

爸爸媽媽們可能會問「還沒滿周歲寶寶可以按摩嗎?」請放心,是可以的,在美國行之有年的「嬰兒撫觸」從寶寶出生後就可以進行,和中醫為寶寶按摩很類似,爸媽們可以放心地為寶貝做中醫寶寶按摩操!

 

醫學證據證實,按摩有益身心

皮膚是人體接受外界刺激的最大感覺器官,皮膚上的感覺接受器會將外在感受與刺激傳入神經系統,接著訊息進入大腦,進一步激活內分泌系統與神經系統,而做出反應。由此可見,適當的皮膚刺激,如按摩,可以引起體內內分泌系統與神經系統產生良好的反應。的確!在2010年DevelopmentalReview期刊指出:研究發現按摩有益於嬰兒的生長發育,如有助於身高體重的增加、促進神經系統的發育、提升免疫系統的能力、與增進社會心理功能的發展等,不僅對寶寶益處多多。研究也發現:與沒有接受按摩的嬰兒相比較,有接受按摩的嬰兒腦神經發育速度有加快現象,因為按摩給予更多外界良性的、頻繁的刺激,增加腦神經對外界反應的練習機會。而在按摩過程中,母親的親切語言、愉快的情緒、彼此親情的交流,是對寶寶神經系統的良好刺激。給寶寶安全感和自信感,有助於穩定情緒,增進心理健康。由此可見,按摩的確有益寶寶身心發展。