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母乳哺育常見疑問九大Q&A

成為新手媽媽後,面臨的首要問題就是「哺乳」,起初都不可能馬上有很足夠的奶給寶寶喝,過程中可能遇到塞奶、乳腺發炎等狀況,一連串的困境到底該怎麼辦呢?

Q1.哺乳媽咪授乳前,一定要清潔乳房或按摩嗎?
國泰綜合醫院護理部婦產科病房護理長王淑珍表示,其實哺乳的媽咪,並非一定要特別進行清潔乳頭的動作,不過,由於寶寶吸母奶時,是整個張嘴含括乳暈一起吸吮的,如果真的有意願做到徹底清潔的哺乳媽咪,哺乳前只需用乾淨的溫水,將乳房、乳暈、乳頭等處稍微清洗即可,一方面也可加強乳頭肌膚的韌度,避免寶寶吸吮時容易破皮。

 

Q2.清潔乳頭,有一定的小技巧嗎?
王護理長指出,其實也不建議媽咪將乳頭清潔得很用力或很乾淨,而且也沒有規定非要用清潔劑或按摩油不可,通常使用清水就很足夠了。另外,常見有些媽咪在授乳時,乳頭會比較凹陷或平坦,除了乳頭的適度清潔外;哺乳前也可利用大拇指及食指兩指腹,稍微夾住乳頭並向外牽引,或兩指輕掐乳頭稍微左右旋轉的動作,在洗澡時就可順便練習1~2次。

尤其懷孕7~8個月的媽咪,若預計產後要哺乳,就可開始練習,可強化乳頭周圍的肌膚,使寶寶日後含乳時較強韌且不易破皮。如果懷孕媽咪練習這個動作,會分泌一點點初乳的話也沒關係喔!剛好可以擦在乳頭周圍及至乳暈上,可潤澤並軟化周圍的肌膚更好喔!

***注意***
護理長特別叮嚀,在練習這個加強乳頭韌度的動作時,如果比較容易有宮縮的媽咪(如:曾有早產及流產病史、孕期需安胎者),一旦有頻繁宮縮的現象時,也請媽咪暫時停止練習此一動作,以免因過度刺激乳頭周圍的神經細胞,連帶影響使子宮產生過度收縮的情況。

 

 

Q3.哺乳期,有媽咪必須做的乳房護理嗎?
如果在授乳過程中,發現乳房有硬塊或阻塞的時候,建議媽咪先稍微溫敷(10~15分)後按摩,然後輕緩的揉散它。有些媽咪可能覺得不知道該怎麼下手去揉硬塊,因為又會怕疼痛,這時也可以使用一些小的乾淨玻璃瓶,然後盛裝三分之二的溫水並鎖上蓋子(註:水溫不可太燙,以免玻璃炸開),然後運用瓶身的弧度去滾揉,亦可輕鬆軟化乳房組織的結塊,而且也不易弄痛媽咪。

 

Q4.到底多久餵一次乳,才正確呢?
新生兒出生後,約每隔2~3小時即可餵乳一次,但每個寶寶需求量多少有點落差。因此,當媽咪發現寶寶想吸奶時,其實都可隨時哺乳。不過有些寶寶睡得較香甜,媽咪捨不得叫醒,就很容易錯過餵奶時機,也易使媽咪引起脹乳。所以當寶寶有喝奶徵兆時,如:猛吸手指、吐舌頭、小臉左右轉動就可以給寶寶餵奶了,盡可能不要等寶寶哭了才餵。有些媽咪因為沒觀察到寶寶想喝奶的徵兆,因而錯過餵奶時機產生脹乳現象,這時寶寶也因餓過頭了而氣到猛哭再哺乳,寶寶可能也會不願意配合喝奶的喔!

 

Q5.晚上為讓媽咪好好休息,因此不用餵奶?
晚上泌乳激素分泌的更旺盛,也因此晚上通常才是最需勤勞餵乳的重要時段。也因此,護理長建議,產後媽咪應該盡量在寶寶睡著以後,就跟著睡眠養息,等寶寶睡醒以後,媽咪就跟著清醒,千萬不要等寶寶睡著以後,又放不下事情拼命做,這樣才不至讓媽咪始終都沒辦法休息喔!