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國外專家親授!一起來替寶貝按摩吧!

國際嬰幼兒按摩協會(IAIM)總會理事長Margo Kilborn曾來台灣宣導嬰兒按摩,讓父母更認識嬰兒按摩、教導嬰兒按摩的重要性,也讓父母了解如何藉由自己的雙手傳遞愛的力量給寶寶,並學習如何觀察寶寶的需求與意願。究竟嬰兒按摩有哪些好處?按摩時要注意哪些事情?哪些是NG行為?一起來看看!
國外專家親授!一起來替寶貝按摩吧!

 

新生兒還沒有太多的自主行為或表達能力,嬰兒按摩能幫助到爸爸媽媽和寶貝之間的交流嗎?

嬰兒按摩的好處

國際嬰幼兒按摩協會(IAIM)總會理事長Margo Kilborn表示,嬰兒按摩(Nurturing Touch)的好處很多:

* 嬰兒按摩是很特別、很親密的親子時光,父母花時間與寶寶相處。

* 嬰兒可以與父母培養親密的依附感,建立正向的親子關係

* 剛當新手爸媽時,許多父母總是不知道「這樣做究竟是否正確?」又感覺自己要對這個小生命負責,常會缺乏安全感與自信心,替嬰兒按摩可以帶給爸媽自信。

* 各部位按摩,替寶寶成長各階段帶來的實質好處,包括:1.當寶寶開始長牙時,替寶寶按摩臉部,可能有助於舒緩長牙所帶來的不適感;2.當寶寶的腹部脹氣時,腹部按摩有助於緩解脹氣不適;3.當寶寶感冒有痰時,按摩有助於舒緩因痰所引起的不舒服;4.當寶寶鼻塞時,鼻子按摩有助於緩解鼻塞的不適感。

* 根據國際研究指出,好的撫觸有助於促進大腦的突觸連結增進

* 嬰兒按摩也可以成為親友間共通的話題,與其他父母彼此分享心得、維繫社交圈。不只與寶寶能有親密的相處時光,也能維繫每對父母間的友誼與拉近距離,讓父母意識到「不是只有我遇到這樣的問題、有這樣的感受,其他人也一樣!」一起分享,一起成長。

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嬰兒按摩的起源

Margo Kilborn指出,嬰兒按摩的發源地為印度,在印度其實已流傳數千年之久,不過卻是近數十年來才傳播到西方世界。

在印度,嬰兒按摩原先為家族流傳的手法,外婆教母親,母親再教女兒,女兒長大再教自己的孩子…就這樣代代相傳,歷史悠久。母親大多都會替自己的小孩按摩。1970年代,有一位名叫Vimala Mcclure的美國籍瑜珈老師遠渡重洋,去印度探訪孤兒院。當時她看到很多人都在替嬰兒按摩,覺得很有深意。她認為印度人之所以比西方人更有同理心(比方如果有人跌倒,別人常會去靠近關心他),也許與自幼就有嬰兒按摩、代代流傳有關,因為按摩的撫觸傳遞正面的愛的訊息、使人與人之間的連結更親密,會關心彼此,於是她決定將嬰兒按摩帶回西方世界,發揚光大,推廣正面撫觸。於是嬰兒按摩從印度到美國,再陸續發展至全世界許多國家。

至於國際嬰幼兒按摩協會(IAIM)則目前已推廣至全世界73個國家,也訓練了上萬名老師教導父母如何替嬰兒按摩。Margo Kilborn希望藉由親子按摩撫觸來降低家暴虐兒的事件,教導父母要尊重孩子的意願,希望全世界都能散佈愛的正向力量。

何時可以開始替嬰兒按摩?

其實剛出生即可,不過新生兒可能會因一時之間接受太多刺激而哭泣,Margo Kilborn認為大約出生5週以上的寶寶比較適合(因為大約滿月以後,較能觀察出寶寶喜不喜歡被按摩,逐漸可以從是否有微笑等來看出寶寶喜不喜歡),可以長久一直按摩下去。按摩其實亦可演變為一種親子溝通的方式,即使昔日的寶寶成長為青少年,父母有時候也可以替他按按手、按按腳,彼此交流,父母也比較能有機會知道孩子在想什麼。

按摩其實亦可演變為一種親子溝通的方式

如何讀懂嬰兒所傳達的訊息?

父母究竟怎麼知道寶寶此時此刻想不想要被按摩呢?如何讀懂寶寶所傳遞的訊息?提醒在按摩前,要先「徵詢」寶寶被按摩的意願,要取得寶寶的同意才能按摩。小寶寶還不會說話,父母可以觀察他的反應:

“Yes!”先嘗試按一下,寶寶如果露出笑容、看起來很開心、肢體伸展、眼神與父母有所交會,表示願意被按摩,父母即可繼續。

“No!”寶寶表現出不開心的樣子、皺眉、與父母沒有眼神交會、扭來扭去、肢體緊縮,最後才會大哭。此時父母應立即停止。(如果按摩按到一半,寶寶睡著了,按摩也要停止喔!因為熟睡的寶寶沒有辦法表現出他喜不喜歡。)

按摩不僅是母親的事,父親也要加入!

傳統「男主外,女主內」,相較於母親的角色,需要餵奶與日常生活的照顧,父親則通常花比較少的時間與寶寶相處。因此建立一項父親能與寶寶一起從事的活動很重要,例如嬰兒按摩就是很好的選擇,父親可以藉此來拉近親子間距離,繼而建立良好的父子/父女關係。而且父親也能藉此獲得為人父親的自信,不再只能聆聽母親的育兒經,並且也可以與其他父親一起分享,擁有共通的話題。

剛開始時,母親可以教父親該怎麼做,但是不要有過多的限制與要求。不可否認,許多母親都太緊張了!Margo Kilborn微笑著比喻:「父親按摩一下,寶寶的腿不會掉下來,母親不用太擔心而給予過多限制。而且也要使父親能培養『我也能替寶寶按摩,我也可以對寶寶有所幫助』的自信心與成就感。」建議母親引領父親一起上課學習按摩,一起加入親子按摩的行列。

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建議最先從寶寶的腿部或腳開始按摩

嬰兒按摩的注意原則

嬰兒按摩是父母花時間陪伴寶寶、給予寶寶精神上的關愛。但是不建議父母兩人「同時」替寶寶按摩,兩人的力道與節奏可能都不同,寶寶會感到不舒服,父母可輪流替寶寶按摩。然後建議最先從寶寶的腿部或腳開始按摩,因為腿、腳距離身體比較遠,而且也因為換尿布時,腳常會被舉高,寶寶會比較習慣被拉腳,所以最容易接受腿與腳的按摩;然後再漸進至腹部與胸部的順時針按摩;再漸進至手臂與臉部按摩;再到背部按摩;最後可以再做全身按摩。換句話說,按摩必須採漸進式,讓寶寶習慣一個部位按摩後,再漸進至下一個部位。不建議第一次按摩就做全身按摩,過度刺激可能會使寶寶哭泣。

Margo Kilborn建議,按摩時也要多跟寶寶說說話,寶寶喜歡聽大人的聲音。也要跟寶寶說接下來大人要做什麼,比方說:「接下來媽咪要摸摸你的腳腳囉!」即使寶寶聽不懂也沒關係。這樣說的目的是尊重寶寶,也讓寶寶放鬆與信任大人,當寶寶不想要被按摩時,大人就停止。可以等過一下再試試看,或是改天再試。按摩是雙向溝通、寶寶會有所回應,並非只是大人單向給予,尊重寶寶的意願很重要!

按摩時,不要開太亮的燈,尤其是天花板上的燈要柔和,以免寶寶躺著直視天花板會眼睛不適。按摩時,也可以放一些比較適合按摩、輕柔的音樂,也建議用同樣的按摩音樂,建立固定的程序,往後寶寶聽到該音樂時,就會知道「要按摩囉!」

父母要有自信!

Margo Kilborn提醒,父母要相信自己是按摩的專家,別人如果說你的做法都是錯的,也不要太氣餒,別人的意見都僅供參考,父母才是最了解自己寶寶的人,要有自信。而且寶寶會是你的老師,他會教你他喜不喜歡你這樣按摩、會不會太用力,每一個寶寶其實對於按摩力道與部位的喜好都不太一樣,因人而異,要試了才知道。

從父母開始替嬰兒按摩

嬰兒按摩是「讓寶寶愛上幫他按摩的人」。因此最初替寶寶按摩的人最好是父母,而不是第一次就由保母或其他人來按摩。曾經有一個寶寶從小開始只有保母替他按摩,4歲時保母離開,深深地傷了孩子的心,也影響到日後對人所產生的信任感。如果要建立好的情感依附、親子關係,最好先由父母來自行按摩,日後如果因為工作繁忙或其他考量而改由祖父母或保母或他人按摩,也是可以的。所以父母必須打頭陣先按摩。

 

“按摩是親子雙向溝通,並非單向給予(With The Baby, Not To The Baby)。”

 

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採訪撰文/湯佳珮

諮詢/國際嬰幼兒按摩協會(IAIM)總會理事長Margo Kilborn

總會理事長照片/台灣國際嬰幼兒按摩協會(IAIM)提供

攝影/Super Cute寶寶‧親子寫真

梳化/徐筑芳

model/陳厚仲、林怡貞、陳子信(※人物與文章主題無關,僅為情境示意圖)