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學童排便與生活形態的關係

不論兒童或成人,便祕是很常見的腸道不適。雖然便祕常不是嚴重的疾病造成,但常合併腹痛,引起兒童及家長的擔心。在美國,2006年至2011年,兒童因便祕而至急診室就醫的人數增加了41.5%。約有25%的兒童,其便祕症狀會持續到20歲。以前認為便祕的可能原因包括基因遺傳、心理壓力、故意不願排便、纖維食物攝取不足、缺乏運動、較低的社經地位及缺乏排便習慣等。但每日的生活習慣是否會影響兒童便祕,是值得探討的。

在今年5月份的國際兒科雜誌,日本富山大學的流行病學及健康政策部的山田醫師等,報告他們以問卷調查7,762位9~10歲的學童,研究便祕與生活形態的關係。結果發現,21.8%的男童及31.6%的女童,沒有每天排便;10.6%的男童及18.3%的女童排便不規則。沒有每天排便者,常合併未吃早餐(1.23倍)、吃飯速度較慢(1.13倍)、缺乏運動(1.5倍)、晚起床(1.29倍);排便不規則的學童常合併未吃早餐(1.3倍)、吃飯速度較慢(1.41倍)、缺乏運動(1.2倍),看電視時間較長(1.52倍),晚睡(1.43倍)及睡眠時間較短(1.33倍)。女童較男童易患排便不規則及沒有每天排便。

 

由此研究,得知建立良好的生活形態習慣,可能減低便祕的發生。我國也有許多學童的排便習慣不良,無法每天固定排便,是值得家長們重視的。