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反覆漲奶,寶寶又喝不多怎麼辦?

母乳協會

母乳協會,您好!

  我是寶寶剛滿兩周的新手媽媽。漲奶的頻率頗高,常常漲到乳房發熱有硬塊,藉由按摩及手動擠乳可以舒緩症狀,手動擠乳我擠到有舒服感就停,這樣大概是20cc。但一小時後又開始反覆發熱漲到乳房變硬。小朋友常常邊吸沒幾口就睡著,搖醒後還是一樣,擠出來瓶餵他也不吃。請問像這樣反覆漲奶及孩子不愛吸該如何解決?

  我目前大致是全親餵加上每3個小時擠一次奶,目前奶量已經從單邊40cc來到100cc,因為奶量大於孩子的需求,所以希望能試著讓供需平衡。

  目前的方法是盡量不去擠奶,漲奶時只花3~5分鐘擠到有舒服感。今天我在凌晨4點時奶漲到很痛起床擠奶5分鐘,兩邊奶量加起來達120cc。約莫7點時再度漲奶到很痛,奶量為125cc。每次擠完有舒服感但下壓乳房仍有輕微硬硬的,請問我這樣的方式對嗎?還是擠奶的間隔要在延長?又或者有更好的方式可以讓我實施供需平衡?

  這次擠了右邊,那下次要親餵時要從左邊開始對嗎?還是一樣從右邊開始?又或者看哪邊漲的比較不舒服?

 

親愛的媽媽,您好!

  反覆漲奶一定讓您很不舒服,不過往好處想,您不用擔心奶水不夠寶寶喝的問題!您會有一段日子需要控制讓奶水減量,供需平衡的日子是可以慢慢達成的,在這之前,會辛苦一些。

 

2~3小時/次讓寶寶練習吸吮

  新生兒若容易昏睡,有可能是黃疸、或其他原因引起,吸沒幾口就睡著也可能是因為吸吮的練習次數不夠多、所以效率不好,吸累了只好睡著。我們針對新手媽媽的衛教,鼓勵她們一天餵奶8~12次,換算起來2~3小時就需要喝一次奶,如果可以的話,建議您可以增加寶寶的吸吮次數,讓寶寶的直接吸吮代替吸乳器來擠奶,專注在寶寶要喝奶所發出的訊息。只要寶寶想喝就讓他吸吮,其實寶寶嘴型正確的話,他才是那效率最佳的吸奶器,當奶水能順利移出,你的乳房也會比較舒服一點。還有要叮嚀的是,反覆發熱發漲要注意自己身體狀況,讓自己有適當的休息,別引發乳腺炎。

 

減量到身體可以接受的程度

  以一位寶寶兩周大的媽媽來說,您的奶量算是非常多的,特別是您在全親餵的情況下還能擠出那麼多奶水。不知道您接下來會需要回到職場或是當個全職媽媽?如果需要返回職場,那您持續集乳是比較有意義的,如果是全職媽媽,最理想的狀態就是完全不擠奶、只親餵,這才是真正的供需平衡。無論您屬於哪一種情況,目前都應該試著減量到身體可以接受的程度。

 

適當的休息,小心乳腺炎

  減少奶量不是一蹴可及的事,怕的是母奶媽媽急著減產容易造成乳腺炎。擠奶量可逐漸減少,漲痛時再擠就好(不用固定時間),例如現在擠120/次,但下次如果擠到100就已經不再漲痛、那就停手,可能有一陣子平均120、過幾天平均100、再過幾天平均80,循序漸進地進行減量,就會比較安全。甚至可以稍在有點漲的時候進行冷敷,這樣也有著抑制奶水的效果。

 

從較漲的那一邊開始餵奶

至於您最後一個問題,該從哪一邊開始餵奶?簡單的判斷就是從較漲、較硬的那一邊開始。但如果寶寶喝了一邊還想再喝另一邊,那就依照寶寶需求吧,或許這樣剛好讓您少擠一次乳呢!

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