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生一個寶寶,掉一顆牙?產後媽咪牙齒保衛戰

生完寶寶之後,不僅記憶變差了,連牙齒也開始出現狀況!難道真的如俗語所說:「生一個寶寶,掉一顆牙齒?」牙科醫師提醒,產後婦女想要做好牙齒護理,其實並非靠營養補充,正確的口腔清潔與及時治療才是上策!

 

歷經懷孕、生產過程之後,媽咪們出現牙齒健康不佳的情況相當普遍,老一輩的觀念常認為是在懷孕過程中,母親的鈣質被胎兒所吸收,所以是因鈣質流失而造成的牙齒不健康,國泰綜合醫院牙周病科主治醫師林妍華解釋,這樣的說法其實並沒有醫學根據,因牙齒的鈣質與骨質中的鈣質不同,並不會流入血液中而被寶寶吸收,主要的原因是在於內分泌的變化。

有研究顯示,雌激素和黃體素的增加,會加速某些口腔病菌的滋長,就容易造成牙齦炎、牙周炎的發生機率提高,因此像是懷孕期的媽咪因內分泌改變,或是在服用賀爾蒙、避孕藥的婦女,會比起一般女性更加容易有口腔方面的問題。林妍華醫師提醒,懷孕中的媽咪應該比平時更加注重口腔衛生,才能預防產後牙齒問題一大堆。

常見問題1、敏感酸痛

懷孕時經常發生孕吐、口腔衛生習慣不佳、吃過多堅硬或酸性的食物…,都會造成牙齒的酸蝕現象,當破壞到牙本質神經,吃東西或喝冷熱飲時便會產生酸痛敏感,一旦牙菌斑侵蝕更為嚴重時,就會造成齲齒、牙周病。

改善對策:勤漱口+牙齒塗氟

孕吐後要漱口,中和口腔酸性。並請牙科醫師在牙齒上塗氟,或使用含氟牙膏與漱口水,氟化物能在牙齒表面形成氟化磷灰石,增強牙齒抗酸能力。也要減少酸性、糖類食物的攝取,盡量不要吃太熱或太冷的食物或飲料,以免對牙齒造成刺激。

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常見問題2、牙齒鬆動

在孕期出現牙齒鬆動的情況,通常是因賀爾蒙變化,造成牙齦炎或牙周炎情況惡化所致,今年五月一日開始,健保給付懷孕期間每九十天可以清除牙結石一次,建議在第二孕期尋求牙周病科醫師的專業檢查與治療。若在產後仍有牙齒鬆動的問題,尤其是哺乳期中的媽咪,對於鈣質的需求量比一般人要來得高,這時若嚴重缺乏鈣質,就可能導致骨質疏鬆,甚至是牙齒鬆動的問題。

改善對策:攝取含鈣食物

多攝取富含鈣質的食物,例如小魚乾、豆類、乳製品不但是高鈣食品,這些食物還有可抑制細菌分泌酸性物質的作用,為牙齒形成防護力。

常見問題3、齲齒、口臭

剛生產過後的媽咪元氣大傷,為了要迅速補充能量和營養,在做月子時不但會一天多餐,而且多是高熱量的食物,若再加上餐後沒有養成口腔清潔的習慣,食物殘渣留存在口腔中的時間過長,就會使口中異味增加,同時造成牙齒的蛀蝕傷害。

改善對策:吃完食物就潔牙

每天早晚刷牙並不夠,應該每次吃完東西後,都要進行口腔清潔,不讓食物殘渣有機會留在口腔裡。另外,多喝開水也有二次清潔的作用,同時保持口腔濕潤,較不容易引起口臭。

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常見問題4、牙周病

牙周病是受到牙菌斑裡特定的細菌毒素刺激,開始時先破壞牙齦組織,使牙齦產生紅、腫、痛與刷牙流血的現象,之後會繼續深入牙周組織,當齒槽骨與牙周韌帶也被感染破壞時,會不斷惡化至膿腫、牙齒鬆動甚至脫落。除了凡是年紀超過35歲以上,以及懷孕期間曾經罹患過「妊娠期牙齦炎」的媽咪都屬於牙周病的高危險族群。

改善對策:及早治療並加強清潔

已患上牙周病的媽咪,要及早請牙周病專科醫師進行治療,並加強口腔衛生清潔。一般人也要定期每半年,前往牙科進行口腔檢查。

 

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