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Don’t Worry!輕鬆預防產後脫垂

擔心自己是否會產後脫垂?本篇文章特別請醫生來為大家破除產後脫垂的迷思,讓每位媽咪產後都能健康快樂地過好每一天。

什麼是脫垂?

女性骨盆腔包覆的主要器官是子宮、卵巢,而骨盆前有膀胱、後有直腸,由肌肉、韌帶與筋膜來支撐,不像身體其他部位是骨頭靠韌帶所連接、支撐;而人類相較於動物四腳著地,我們是站著走路的,也因此受地球重力的影響,重量會往下壓,器官就會有一種往下墜的感覺,而當支持的韌帶撐不住,就像繩子拉不住般往下墜,就是脫垂。

為什麼懷孕、生產容易脫垂?

懷孕對女性來說是一個很辛苦的過程,因為要負擔一個小孩的重量。子宮原本是從一個拳頭的大小,到懷孕足月時變得像西瓜那麼大,而支撐子宮的韌帶又被拉長,產後再縮回來,所以子宮韌帶自然會比較鬆弛,沒那麼有彈性。此外,在生產過程中也會增加壓力,因為生產時為了將小孩生出來會用力,生產的瞬間可能會造成骨盆的韌帶受傷,再加上瞬間的壓力增加,可能會造成將來的鬆弛。

哪些情況容易造成產後脫垂?

1.先天骨盆肌肉脆弱

2.長期便祕、慢性咳嗽、慢性腹壓增加

3.懷孕自然產中產程過長

4.生的胎次比較多

5.產程過程中用真空吸引

6.更年期的婦女(因為韌帶跟筋膜因缺乏賀爾蒙而老化,失去張力,就像橡皮筋久了也會因為彈性疲乏而鬆弛)

7.胎兒過大又採自然產

莊乙真醫師解釋,小孩的大小是相對的。舉例來說,像180公分高的女性骨盆出口可能比較寬,生3,500公克的小孩對她來說不會過於困難;相對地,一位身高150公分的女性,骨盆出口可能比較小,生3,500公克的小孩對她來說就很辛苦、產程也會拉長。所以對體型嬌小的女性來說,如果小孩很大又自然產,對骨盆的傷害會比較大,將來發生產後脫垂的可能性也比較大。

脫垂的影響

子宮脫垂並不會影響受孕,但懷孕過程如果已有脫垂會感覺不舒服,甚至容易造成早產,因為下墜感、腰痠,反而可能還沒足月就提前生產,需要盡量躺著休息。如果脫垂得很嚴重,也要經過醫生評估生理狀況再進行討論;另外也可能因為脫垂而影響性生活,也容易尿失禁。