講不聽、說不動，２歲叛逆期怎麼教？爸媽請先學會「這二招」

有人主張「2、3歲不懂什麼是規矩，惟有透過打、罵才能讓孩子遵守規範。」有人則說「打罵教育只有威嚇作用，並不能讓孩子知道自己犯了什麼錯，孩子不犯錯是因為『恐懼』，而非『知道這件事是錯的』。」面對心智尚未成熟，常常講不聽、說不動的小小孩，父母到底該用什麼方法教育呢？

常對孩子生氣 恐影響未來人際發展

新店耕莘醫院兒童發展中心兒童心智科主治醫師邱玉京表示，小孩從2歲開始逐漸發展出「獨立意識」，開始進入反抗期，也就是俗稱的「Terrible Two」（恐怖的2歲），這個時期在成長過程是十分關鍵的一個階段。此時如果用粗暴的態度教育孩子，很有可能對孩子未來的發展造成傷害。

邱玉京醫師分析，這個年紀的小孩愈來愈懂得辨識臉部表情。如果大人常表現出憤怒、不悅的樣子，孩子腦中負責調節情緒的杏仁核會將接收到的不安、恐懼牢牢記住，長期下來不僅會影響自我調節能力，也會讓孩子在與人互動時變得畏縮、沒自信，甚至在未來做每件事都戰戰兢兢，無法有所突破。除此之外，由於人在不同情境下會展現不同的情緒狀態，小孩的情緒表現又比成人來得直接（吵鬧、哭泣），此時若要求孩子壓抑情緒、無論在任何情境都要遵守規範，不能表現出自己真實的狀態，孩子會無所適從，可能會因此產生情緒障礙。

★ 過度壓抑會讓孩子的自我（self）長不出來。

0～3歲教育二重點

第一步：引導孩子調節情緒

教育0～3歲的小孩時，首先要了解孩子當下的狀態，不要馬上責備，最好先用可以安撫孩子情緒的物品轉移孩子的注意力，幫助孩子冷靜下來，再輔以言語同理孩子的狀態，讓孩子獲得足夠的安全感，當孩子停止哭鬧、情緒變得相對穩定，再嘗試與孩子溝通。邱玉京醫師指出，一旦孩子身心處於穩定狀態，並獲得足夠的安全感（沒有感受到父母帶來的威脅），往往就可以放下先前的堅持，和父母達成妥協，此時無論任何衝突都可以被修復。所以如何引導孩子在不同情境、狀態下調適自己的情緒、培養協調性是0～3歲教育的首要任務。

第二步：建立穩定性

其次，平常就要幫助孩子建立穩定性。穩定性可以從兩個部分來談，一是外在客觀條件的穩定，一是內在主觀意識的穩定。「外在客觀條件的穩定」指的是規律的生活模式。無論孩子身處自己家、阿公阿嬤家、保母家或是托嬰中心，都該建立一個穩定的生活規範，在固定時間吃飯、睡覺、玩樂。「內在主觀意識的穩定」則與父母的情緒息息相關。因為孩子內心穩定與否很大一部份來自父母的態度，擁有穩定情緒的父母，孩子比較能夠控制自己。所以父母如何面對孩子的變化、接納孩子的想法，讓自己維持穩定的情緒，是親子建立穩定內在秩序的一個重要關鍵。

「不聽話」並非故意唱反調

話雖如此，許多父母還是很難接受孩子不聽話，認為孩子不遵守規範是「故意和大人唱反調」。邱玉京醫師分析，小小孩尚未發展出同理心和共同感受，很難理解「為什麼這樣做是對的，那樣做是錯的？」孩子通常要到3、4歲以後才比較能夠理解大人制定的規範。父母必須理解這一點，平常多花點時間和孩子培養默契，了解孩子在不同情境會產生什麼情緒，當孩子出現叛逆、反抗的行為不要立即批判，給孩子時間學習、成長，如此才能建立穩定而良好的親子關係。

複製他人教養經驗 先看自己客觀條件

現代教養理念百花齊放，有些人是虎媽，有些人是貓爸，有些人則自創「海豚育兒法」。無論教養方式為何，教育的重點還是在於了解孩子的想法與當下狀態。

邱玉京醫師表示，由於每個家庭的條件都不同，沒有一種教養法適用於所有家庭。在複製專家或他人經驗前，最好先審視自己的客觀條件，不要太過迷信所謂的「成功教養法」。養育孩子的過程中多少會遇到瓶頸，父母應該嘗試站在孩子的角度與孩子一起感受挫折、理解孩子的不同想法，而不是強勢要求孩子服從。主動建立良好的相處模式，孩子聽話的機率就會大大增加。

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