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二伯產後狂掉髮!蔡阿嘎實測驚呼:一次掉600根!預防產後落髮這樣做

知名Youtuber蔡阿嘎自從當爸爸後,就開始紀錄老婆二伯從懷孕到生下可愛男寶「蔡桃貴」的生活點滴,拍成一部部趣味又有教育意義的影片。日前他影片透露,二伯產後掉髮速度變超快,甚至實測洗完頭後掉了幾根頭髮,沒想到數量驚人,令人不敢相信…

 

蔡阿嘎與二伯婚後感情好,不少影片都透露著兩人幸福又搞笑的生活,自從二伯懷孕後,兩人更推出【蔡阿嘎新手爸媽日記】,用詼諧的方式大談育兒經。

近日他們推出一段影片,講述著二伯自從產後頭髮一天比一天少,每次掉髮都是一整撮,於是兩人突發奇想,決定精算「洗髮掉的」和「吹頭髮掉的」到底有多少根,影片中很明顯地洗頭髮掉的量非常多,吹頭髮掉的量相對較少。接著兩人開始數這些掉落的頭髮,沒想到居然多達600多根,嚇得蔡阿嘎驚呼:「夭壽喔!」

一般人每天大概都會掉個50~60根,但產婦居然超過10倍,面對這樣的窘境,蔡阿嘎跟二伯向網友們求助看是否有辦法可以別再掉髮,不過他們也表示就算問過有經驗的媽媽,給予的答案都是「生完小孩就是會掉髮,只能吃營養一點,讓頭髮生長快一些」。

影片最後蔡阿嘎感嘆,當媽媽真的很辛苦,不僅要忍受懷孕時的不舒服,生完小孩後更是一堆挑戰,呼籲全天下的孩子們都要聽媽媽的話,體貼媽媽的辛勞。

這段影片也釣出一堆有相同慘痛經驗的媽媽群,對二伯加油打氣說「不要怕,這只是過渡時期,一段時間後就會恢復囉~」、「這是正常的,還是會長出來的,別擔心!」也有人建議二伯可以「喝黑芝麻和有何首烏的藥材食補」。

影片授權/「蔡阿嘎Life」Youtube頻道

影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=7jKL597NmQA
訂閱蔡阿嘎頻道:  https://www.youtube.com/user/kyoko38/

生完孩子就變禿頭?不用怕,這4招能有效預防掉髮

約50%以上的女性,在產後3~6個月左右會有落髮的情形,而且懷每一胎的情況都不盡相同,可能第一胎有落髮現象,第二胎沒有,但基本上產後落髮問題屬於暫時性落髮,等到產後6個月頭髮就會慢慢長回來,約12個月能恢復產前的頭髮密度,只要是單純因生產導致落髮,都會自行恢復,不需治療,媽咪不需要過於擔心。只有少部分產婦會因為其他因素,導致掉落的頭髮長不回來。

萬一掉髮情況持續超過一年,且都沒有改善,最好就醫接受檢查,已確認是否合併其他可能導致掉髮的病症。

如果還是非常擔心產後掉髮影響美觀,媽咪也可以試試看以下方式,預防與改善落髮情況。

1.攝取富含蛋白質、維生素食物

蛋白質是頭髮生長最主要的養分來源,因此適當攝取富含蛋白質食物,如:魚、肉、牛奶和雞蛋…等,坐月子期間也可吃杜仲炒豬肝、四物湯、十全大補湯、燒酒雞等補品,對於養髮都有很大的幫助。

此外,維生素A、維生素B群、維生素H、鐵、鋅及重要脂肪酸等營養素,如:多吃牛肉、豬排、蘋果、葡萄、柿子、黑芝麻、黑豆、髮菜、菠菜等,也有助於頭髮的生長並強化毛髮,使其不易斷裂、脫落。

2.穴道按摩

透過按摩穴道亦能改善局部循環,按壓頭頂正中央兩耳連線的「百會穴」或腳板前1/3凹陷處的「湧泉穴」,可促進頭部氣血循環,使其醒腦開竅。

此外,按摩頭部經絡促進頭髮生長,特別是按摩督脈、胃經、膽經、膀胱經都能幫助頭部氣血通暢,提升營養吸收的能力,促進鬢髮循環。頭部經絡按摩建議使用按摩梳,以一般梳頭的方式按摩頭皮,若家中沒有按摩梳則可用指尖延著經絡輕輕敲打頭皮。

3.補對藥材

何首烏、地黃、補骨脂、枸杞都是改善掉髮常見的藥材,媽媽可以何首烏、熟地黃入菜,熬成湯或是拌炒豬肝、髮菜等都是不錯的選擇。此外,坐月子期間會用的中藥「十全補腎湯」也含有何首烏、補骨脂等藥材,補血又補腎,可改善掉髮,即使做完月子喝也沒問題喔~

4.充足睡眠,放鬆心情

產後要應付寶寶的各種狀況,勞心又勞身的影響,恐怕會加劇落髮的現象,若又經常處於緊張的心理狀態,可能會造成頭皮血液不順暢,進而促使掉髮,因此媽媽們一定要適時舒壓,並有充足的睡眠。不過這需要隊友多加協助,才能讓媽媽有足夠的時間讓精神與體力回升。