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孩子玩瘋了?連假收心6招看這裡

每次放長假結束,最怕心收不回來!大人面對現實的轉換能力比孩子強(尤其媽媽站上體重計就知道很難逃避)。所以連假結束時,帶孩子收心變成爸媽的重要任務。

 

「孩子玩太瘋了怎辦?」「唉!孩子這幾天已經說不想開學、不要上學⋯」

「功課還沒寫完!我不想在最後一天晚上開罵!陪孩子熬夜!」

以上都是爸媽真實心聲,究竟該如何帶孩子收心呢?

與你分享年假收心六大招:
 

1.提早進行睡前儀式
假期結束前2天,每天提前30分鐘到1小時上床。假期最後兩天,盡量不排旅遊,與親友聚會也提早返家,務必讓孩子漸近找回早睡早起的作息。

爸爸媽媽也要做到以身作則,若想在深夜放鬆一下,至少在孩子睡前儀式及漸漸入睡那1-2小時先讓家裡保持安靜,光線調暗,待孩子熟睡後想開趴再開趴(誤)。


2.以協助做家事來當收心操
連假媽媽要面對的家事一定很多,可依照孩子的年紀及能力安排小任務給他們。一方面讓他們對家庭運作有參與感,明白即使在休假中,家事仍需有人處理;另一方面是透過做家事的過程,和孩子邊說話聊天,聊聊假期活動,4.5歲以上的孩子則可聊聊新的一年的願望及規劃。

3. 假期最後一天早上先確認功課作業已完成
連續放假很多人天天玩耍,回想兒時,常把作業拖延到開學前一天晚上才面對,當時欲哭無淚的情景彷彿仍歷歷在目。

所以自己當爸媽後,更要讓孩子養成提早完成功課及作業的習慣,假期最後一天的早上,吃完早餐就將作業再確認一次,若有遺漏、錯誤或未完成則盡快處理,這也是在培養一種負責任的態度。

4. 讓孩子學習準備上學用品
較小的孩子由父母帶領,將自己上學用品放入書包。大班以上的孩子則學習自己整理書包、盤點整理上學需要的物品,可以從教孩子列清單開始,完成項目即打勾,若有需要協助、無法自行處理的部分才跟父母求助。

5. 回歸原來的飲食習慣
告別連假的大吃大喝行程,最後一兩天的飲食盡量回歸清淡及接近日常習慣的餐點。除了減少腸胃負擔,也藉由回歸日常飲食,將心思導回正常的生活步調。

6. 營造美好的開學日氣氛
和孩子聊聊學校讓人期待的事,如:老師已經提前佈置教室、準備教材活動、新學期即將有什麼有趣的事、很想見到好久不見的同學一起學習、一起玩⋯等。

可由父母帶著挑選或孩子自選,提早設定開學第一天的起床音樂,並將上學服裝放置在床邊。起床後,安排孩子喜歡及習慣的早餐食物,讓開學第一天就有美好的氣氛。

從小讓孩子了解假期和非假期生活的差異,假期可以比平常放鬆,比方晚睡晚起、看了一些電視節目、玩了一些電玩遊戲、吃較多零食⋯等。但放鬆不代表毫無規矩和原則,而是慢慢學習在內心畫下一條界線,界線內我們能保有彈性,不必時時刻刻嚴格控制自己,但因為知道有限度,就不會放縱自己失控。

以上需要我們以身作則,帶著孩子一起放鬆也一起收心,在過程中相信會日漸累積出孩子自我管理的能力,以後就不用我們一直盯囉!

 

本文章轉載自《DJ琦琦暖心家庭》部落格