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小時乖巧、長大性格扭曲?培養孩子健全的心理,這6點爸媽不能不知道!

每個父母都希望小孩能健康快樂成長,除了身體健康,心理健全亦很重要,在學業壓力如此大的國家成長,父母要怎樣培養出小孩健全的心理呢?哈佛大學的專家通過研究指出以下六個建議方法。

1. 花時間陪伴

陪伴是每個小孩都需要的,家長應該跟小孩有固定時間的相處、玩耍時間,一起做小孩有興趣的活動,傾聽他們的心事。這樣爸媽不但可以了解小孩的獨特性格,也可作為關心他人的身教。

2. 讓小孩知道自己的重要性

根據心理學研究,很多小孩都不知道自己對爸媽有多大重要性,小孩非常需要爸媽直接的告訴他們,而是愛在心裡藏,多跟小孩表達愛意,讓他們有安全感,並覺得自己的存在是有價值的。

3. 教小孩解決問題而不是逃避

假設,你的小孩突然想放棄練習足球,可問問他們為什麼想放棄,並協助他們回想當初想踢足球的初衷,同時提醒他在足球隊中的責任。如果他們依舊想放棄也不要緊,爸媽也可幫助他們找到興趣,繼續燃點小孩的熱情。

4. 訓練小孩每天做些小事,同時表達感謝

成研究顯示,習慣對別人表達感謝的人比他人更具備同情心,也更大方、樂意幫忙別人。爸媽可在日常生活中找一些事情讓小孩幫忙,小如拿碗筷吃飯,並在每個階段向他們表示感謝,專家也建議可用小獎勵來回報他們的努力。

5. 幫助他們面對負面情緒

心理學家指出,當負面情緒出現,例如感到生氣、憎恨、羞恥或忌妒時,便會阻礙關心他人的能力。在幫助小孩了解負面情緒的同時,會促使他們正視心中的矛盾。這種自我分析的能力能夠建立心理上的穩定,並使他們成為善良、富有同情心的人。

6. 讓小孩看到世界廣闊和趣味

根據心理學家的研究,大部份的孩子只對身旁的人、事、物感興趣,讓小孩發掘生活圈外的世界很重要,這能影響他們對社會、文化的認識。爸媽可跟小孩一起看影片、照片、書籍或新聞,從中學習傾聽和換位思考。

最後哈佛的專家們告訴各位爸媽,要教育出一個有善良有禮又體貼的小孩不是輕鬆的任務,但絕對是我們做得到的。

 

*文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「01親子」。

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