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孕媽咪出國風險多!懷孕想要「帶球趴趴走」可以嗎?

搭飛機出國旅遊、看看不一樣的世界是許多人充電放鬆的方式,身懷六甲的孕媽咪也能夠搭飛機出國玩樂嗎?是否可能帶來什麼風險呢?孕媽咪千萬要把握幾項注意原則,才可安心出國去!
孕媽咪出國風險多!懷孕想要「帶球趴趴走」可以嗎?

 

馨蕙馨醫院婦產科主治醫師陳春木副院長指出,如果孕媽咪的心情快樂,對於懷孕也是有正面加分的作用。不過,陳春木醫師提醒,孕媽咪出國的風險還是比身處於國內來得多。

陳春木醫師表示,第一,孕婦早產、流產的機會是不可預測的,再加上孕婦的不適症狀原本就較多,人處異地,在外就醫恐不便;第二,只要搭乘飛機就有血栓的可能,尤其孕媽咪是高風險群要更加小心;第三就是感染風險,像是到疫區旅行,如:日本的德國麻疹、巴西的茲卡病毒、東南亞的登革熱…等,倘若孕媽咪受到感染,對於腹中的胎兒也會有所影響,這都是孕媽咪出國可能有的風險。

 

懷孕中期出國較妥當

孕媽咪在第幾孕期較適合出國?陳春木醫師表示,孕期前3個月較可能有不穩定的出血,雖然大部分並無什麼太大問題,不過,孕婦一發現自己出血,壓力就會很大,因此不太建議此階段出國。

而孕期到了最後3個月(也就是7月到足月),孕婦的不適症狀通常會更多,像是悶痛、子宮收縮…等,不管是否因此而早產,孕婦也都會非常緊張。因此,若可以選擇出國時機,較適當的時間點是懷孕中期(孕期3~6個月),這段期間孕婦的體態還沒有那麼笨重,且孕婦及寶寶本身的症狀也較少一些,這時候出國會比較妥當。

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備妥藥物出國才安心

在出國之前,孕媽咪應該做哪些準備,可以更安心地出國?陳春木醫師建議孕婦先與婦產科醫師討論,備妥常備藥,像是感冒、腹瀉、便祕、嘔吐、頭痛及安胎藥…等藥物。

 

特殊情況建議不要出國

有些特殊情況的孕媽咪,像是妊娠高血壓、妊娠毒血症、妊娠糖尿病、曾有早產紀錄、前置胎盤或產前出血的病史…等高風險群,如果可以不出國是比較好的選擇,因為即使在國內都要很小心,更何況是在人生地不熟的國外。若是迫不得已必須出國,陳春木醫師提醒除了常備藥物之外,因應各疾病的藥物更得準備妥當。

 

搭飛機時,著寬鬆衣物、多走動

出國前,孕媽咪請婦產科醫師開立了常備藥物,開開心心地要出國了!在搭飛機途中,孕媽咪又該注意哪些地方,讓飛行更加安心愉悅呢?陳春木醫師指出,誠如上文提及,長時間搭飛機易有血栓風險,因此在情況允許的情況之下,應該要多起來走動。且水分還是要多喝,即便小便會較為頻繁,但可別憋著。

但不管坐在哪一種艙等,頂著一個肚子總是會感覺不太舒服,因此陳春木醫師建議穿著較為寬鬆的衣物,容易水腫的孕媽咪可以套上彈性襪,也可達到保暖作用。

 

安全帶應繫於肚皮下方

另外,陳春木醫師提醒,孕婦應該將安全帶繫妥,但礙於孕期3~6個月的孕媽咪,其肚子已有些突出,建議將安全帶綁低一點,繫於肚皮下方,感覺會較為舒服,也比較不會壓迫到腹壓,否則若因安全帶綁得太高,造成壓迫感(尤其是5、6個月之後),就會像是宮縮一樣,破水的機會就會提高!

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安全旅行的五不政策

好不容易終於抵達目的地了,在旅行途中,孕媽咪有哪些安全旅行的注意事項呢?陳春木醫師提出「五不政策」:

第1不:不抽菸

雖然孕媽咪都知道孕期抽菸將對於孕媽咪及寶寶有多麼大的傷害,即便本身不抽菸,但外頭的二手菸還是很多,得儘量避開為佳!

第2不:不喝酒

孕期不攝取酒精,相信這也是孕媽咪都知曉的,但人到了國外,氛圍較為輕鬆,難免有時忘了就多喝幾口葡萄酒、白酒,但陳春木醫師提醒孕期千萬不可喝酒!

第3不:少接觸咖啡因

咖啡、茶類儘量少喝,水分補充的來源應該是以白開水為主,但嚴禁生水,尤其是東南亞國家的衛生條件不佳,飲用水一定要乾淨,否則就容易出現肚子不舒服的症狀。

第4不:不吃罐頭食品

罐頭食品含鋁與鉛的濃度較高,陳春木醫師建議孕媽咪避免食用。

第5不:不吃生魚片及未煮熟食物

生魚片也擔心細菌及寄生蟲,尤其是淡水魚的生魚片寄生蟲很多,而田螺的寄生蟲更多,吃這些東西特別要小心!還有不新鮮的海產也要注意,海產較易有保鮮的問題,因此,陳春木醫師建議儘量少吃,以減少不必要的風險。

 

診斷證明?適航證明?傻傻分不清

許多孕媽咪要出國之前會來醫院請醫師開立適航證明,但醫院無法開立適航證明,醫院只能提供診斷證明,適航證明得由孕媽咪至航空公司網站下載格式,委託醫師填寫,再由孕媽咪交給航空公司。

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諮詢醫師/陳春木

學歷:高雄醫學大學醫學碩士

經歷:教育部部定講師、中華民國婦產科專科醫師、周產期專科醫師、腹腔鏡暨微創醫學會專科醫師

現任:馨蕙馨醫院副院長

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諮詢/馨蕙馨醫院副院長 陳春木

採訪撰文/陳萱蘋

插畫/日光路