大陳老師我家的孩子是不是跳跳虎阿？！
孩子是過動還是好動？孩子專注力多久才足夠
大陳老師在臨床上衛教時，時常聽到父母親們憂心忡忡的問：「明明我家的孩子在玩積木時可以很專心，但在學校老師一直說他靜不下來，真的很讓我困擾，我家的孩子到底有沒有問題啊？」
各位緊張的爸媽們，在正式檢視我們的孩子之前，請先跟著大陳老師深呼吸三次，因為短暫的注意力不集中和電力十足並不意味你家的孩子就是好動。環境中有太多的因素會影響孩子的專注力及表現。
請先試想看看，如果你聽了一場2個小時的演講，台上的講師講了一些你已經懂的知識或是你完全聽不懂的法律條文，你會不會不小心的就拿出口袋裡的手機開始滑呢？我相信很多人的答案可能是「Yes！」所以請家長們不用急著擔心，先讓我們透過檢測來看看寶貝們。
來檢測你家的寶貝是不是跳跳虎？
請看附圖，
大陳老師提醒爸媽們，上面若符合其中某些現象並不一定就是ADHD；要符合診斷標準，必須具有下列的特徵（a~e全部都要有）：
（a）在分心症狀與過動/衝動症狀中的九項症狀中，至少各顯現六項症狀。
（b）在七歲以前，顯現症狀。
（c）症狀至少持續六個月以上。
（d）其症狀顯著影響兒童的社會、學校、或工作功能。
（e）符合排他條件：亦即兒童的症狀並非由普遍性發展異常、精神分裂症或其他心智障礙所引起的。
我的孩子是跳跳虎該怎麼辦？
1.請交給專業的來
其實，臨床上我們害怕的不是孩子被貼標籤，而是被貼錯標籤。注意力不足過動症的孩子不單只是單一行為不專心的行為表徵。因此如果您真的擔心孩子有這樣的問題，不仿帶孩子到醫療院所進行早療評估，透過醫師、職能治療師、物理治療師、語言治療師、心理治療師的專業評估，讓您能更瞭解孩子的不足之處，因而能更有效的幫助孩子唷！若孩子真的需要醫療的介入，目前臨床上也可透過藥物、行為引導、感覺統合等方法去幫助孩子，父母切勿害怕孩子被貼標籤而延誤孩子的黃金介入時機。
2.動得適當，才靜的下來
大陳老師常常會建議家裡有跳跳虎的家長們，在每日孩子上學途中，與孩子提早下車，花個10分鐘與孩子「一起」走路上學，或是讓孩子提早到學校跑操場10-15分鐘、課堂間下課讓孩子跳繩。藉由運動刺激孩子大腦分泌多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質，達到抑制衝動能力與專注力提升。但記住，「不是」孩子「動得多」，才有效，而是孩子「動的適當」才重要！
本文章轉載自《陳俊宇．全方位潛能開發講師》粉絲專頁
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