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老公不幫忙,怎麼辦?搶救豬隊友大作戰!

你家也有「巨嬰」嗎?幫孩子餵完奶、洗完澡,轉頭卻發現沙發上躺著另一位超大型「巨嬰」,於是又開始彎腰撿臭襪子、煮飯、洗碗… 面對不幫忙,有時還需要你照顧的豬隊友,可以這樣做……

 

為什麼老公會這樣?

現在正在當爸爸的男性,在成長當時的台灣社會仍多屬於「男主外,女主內」的情形,女性在家做家事與照顧小孩較多,男性在成長過程中看到自己父母的分工情形,容易有「女生理所當然要做家事與照顧小孩」的刻板印象。

其實老公大多也不是故意的,而是自然而然就有這種想法,再加上男性的腦袋經常會用二分法去看事情:「誰對這件事比較在行,誰就去做這件事」,例如:開車帶全家人出門,老公覺得自己比較擅長於開車,所以認為自己負責開車就好;剩下的事老公可能覺得自己不在行,就都丟給老婆去做,但這樣往往會讓老婆覺得很不公。

老婆究竟該怎麼辦呢?

許曼君諮商心理師認為,這要看老公回應的態度與不幫忙的原因而定。以下大致歸納出三種類型的老公,並分別建議老婆應該怎麼做:

第一種類型:「我不會做。」

大部分的老公都屬於這種類型。老婆要老公幫忙,老公用好的態度回應,但是說「我不會做」或是「我不敢」,例如:害怕替軟綿綿的新生兒洗澡、或怕抱新生兒時不慎摔落等,老公擔心自己做不好或太粗心。因此,老婆必須問清楚,如果老公是因為「不會」、「不敢」這種原因,應較有耐心地一步一步教老公,讓他慢慢熟悉,就像訓練孩子般做好就給予鼓勵,建立老公的自信心與成就感,他就會更願意去做;倘若已嘗試多次,老公實在做不來,則可改讓老公做他比較擅長的事。

第二種類型:「我不想做。」    

這種類型的老公較易與老婆起口角,也是夫妻諮商較常見的類型。請老公幫忙時,老公如果回答「我不想做」或是找一堆藉口不做,這種態度很容易激怒老婆。老婆會覺得「我都這麼累了,你有什麼資格說不想做?!」許多老婆也會開始自怨自艾,陷入「覺得自己很可憐、沒人幫忙」的情緒漩渦中。

很多老公一開始是願意做的,但做錯就可能會被老婆罵或糾正,老公會覺得「多做多錯、沒尊嚴」,久而久之乾脆就不做了;此外,有一部分老公覺得自己做了很多,但認為「老婆覺得這些都是我理所當然應該做的,一點也不感謝我」,也會比較不肯再做,也有的老公覺得「事情明明已經交代給我做了,但好像一定要照老婆的意思、被控制做事的方式,也常會被嫌東嫌西」,讓老公覺得自己不被信任。如果老公是屬於這種類型,建議老婆要放手讓老公自己去做與嘗試。

豬隊友

第三種類型:「這是老婆的責任!」

最後這種類型較少見,少數老公有極度的大男人主義,堅定地認定「做家事、照顧小孩等,全部都是老婆的責任!」這種類型的老公可能小時候就生長在這種觀念的家庭,或是老公本身事業有成、工作的時間長、工作壓力大。這樣的夫妻容易爭執、老婆容易出現很多情緒性話語,覺得「老公根本不懂我!」老公也常會覺得老婆很煩:「我搞不懂妳到底想怎樣?妳的重點與結論是什麼?」然後就「自動關機」,不再聽老婆說話;這種類型的老公最難對付。

面對這種類型的老公,建議的解決方式為以柔克剛,尋求外援,例如找到府清潔服務、有時候尋求托嬰服務等,老婆別逼自己要成為完美的母親與老婆。這樣的夫妻,老婆想要「老公聽自己講話、被理解」,老公則是需要「問題被解決」,建議老婆暫時按捺自己的情緒,先與老公討論解決方法,比方初步解決老公在意的問題(例如:家事做不完,有時候找到府清潔服務等),之後老公比較願意聽自己說話時,再傾訴自己脆弱與需要被照顧之處,讓老公產生「保護慾」,較能達成互動的平衡。

基本上,前兩種類型的老公,夫妻之間仍為「隊友」,仍可合作;萬一遇到少數堅定的第三種類型,除了持續溝通外,則應適時找外援幫忙,但老婆必須自己放得下要求完美,以及想改變老公的堅持。

沒有人天生就會當父母

懷胎十月,老婆會較早有當媽媽的感覺與認知;對老公而言,小孩卻好像是「空降」的,建議要給老公時間練習與適應,不要對老公說「你怎麼都不會?!」或是看到他不會做,就乾脆自己一肩扛起全部工作,這樣老婆會很辛苦。

 

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諮詢心理師 / 許曼

學歷:英國諾丁漢大學(University of Nottingham)心理諮商所碩士

經歷:聯合心理諮商所主任

           天使心家族社會福利基金會兼任心理師

           新北市諮商心理師公會總幹事

現任:聯合心理諮商所諮商心理師

           東吳大學心理系兼任講師

           康寧大學學輔中心心理師督導

 

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諮詢/聯合心理諮商所諮商心理師 許曼

採訪撰文/湯佳珮

攝影/Super Cute寶寶‧親子寫真