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夫妻相處 職業媽媽做家事時間是丈夫的7.4倍!空閒時間女人是陪孩子,男人是…?

作者: 香港01

「男主外,女主內」是一個已經不合時宜的思想,但遺留下來的意識形態仍然出現在我們身邊,不少家庭即使雙方都需要外出工作養家,但女方依然比男方投入更多時間在家務和照顧小朋友身上,根據一個南韓的研究,雙薪家庭妻子平日做家務的時間是丈夫的7.4倍,育兒時間則是高出3.5倍。

孕婦錦囊 這些危險動作會傷害胎兒,妳卻每天做! 上班族孕婦請避免9個錯誤姿勢 !

作者: 游資芸

每天工作習慣的姿勢、回家做家事的動作,其實暗藏著危險!久坐、久站、翹二郎腿、跪著或蹲著做事、墊腳尖等,這些看似平常的姿勢,都會影響母親和胎兒的健康,妳不能不知道!本文更提醒妳,孕期睡眠錯誤姿勢有哪些?趕快一起來了解

幼兒教養 為什麼老是叫我做! 家事習慣養成

作者: 廖笙光(光光老師)

叫孩子做家事好像要他的命,總是一副心不甘情不願的樣子。不是要叫個1、20遍,就是很敷衍地隨便做一做,都要爸媽氣到爆炸才做得好。怪的是,明明就可以做得很好,為什麼總是要搞到大人氣呼呼的呢? 要求孩子做家事確實是件好事,但是為何那麼困難呢?這跟年齡有關係,越是小時候,越容易養成習慣!

孕婦錦囊 懷孕遇過年,孕婦大掃除這幾點要注意!

作者: 周品攸

還沒懷孕前,做家事時可以爬上爬下、蹲著擦這擦那,身手矯捷得很,年節前的大掃除很快就可以完成。只是當了孕婦就不一樣了,除了一些生活習慣與飲食上該注意的事情變多,做家務事這種勞動工作,才是更要小心。

生活情報 醫學博士傳授絕招!透過做料理,活化你的大腦

作者: 加藤俊德 博士

只要改變做家事的方法,光是做料理,就會運用到很多腦功能,活用到大腦許多細微的部位,藉由做家事,能夠達到訓練大腦的目的喔!今天開始,依照家人的喜好做料理,活化我們的大腦吧!

夫妻相處 改造懶老公,成為家庭好幫手

作者: 陳姵樺

《男性的聲音:做丈夫的如何看他的婚姻、妻子、性生活、家務事和承諾》作者崔西克(Neil Chethik)在書中寫道:男性和女性都需要好好修習「家務事」這門課,能夠解決此類問題的夫妻們通常比較幸福。事實上,家事分配會為婚姻品質帶來大幅改善,只要老公願意做一點小努力,就能維繫夫妻間的親密關係!

夫妻相處 不再忙得像陀螺!媽咪家務省時育兒術

作者: Chen Belle

整理家務、照顧孩子、買菜煮飯,無止盡的每一天,忙得像陀螺,難免讓媽咪們身心俱疲,雖然早就知道養育孩子是沒有終點的,但是偶爾還是好想放鬆一下,好好看個書、洗個澡…。然而是否覺得這些簡單的事對媽咪來說卻是個奢侈的享受?那麼妳得看本篇「省時育兒術」,可以讓妳每天偷個空閒好好放鬆一下喔!

媽咪專屬 這裡痠、那裡痛!拯救媽咪的職業傷害(下)

作者: 陳萱蘋

上一期的育兒生活雜誌已經介紹了肩頸、肩膀、腰背以及手肘部位常見的不適症狀,本期將繼續提供手腕、手指、拇指、下肢以及足底…等部位不適的治療與日常建議,一起拯救媽咪的職業傷害,讓痠痛疲勞不再來!

幼兒教養 小習慣成就孩子大未來

作者: 劉怡琳

生活中看似再平凡不過的習慣,可能關乎孩子的能力發展,並影響日後的學習和自信心;擁有好習慣,真的可以幫助孩子盡早掌握人生方向,開創幸福快樂的人生嗎?究竟良好的習慣可以為孩子帶來哪些益處,本文邀請專業的心理師為爸媽詳細說明,如何培養孩子良好的習慣,才能讓孩子在未來受益一生。

孕婦錦囊 揮別產後媽媽手

作者: 編輯部

自從小寶貝誕生後,媽咪的生活日復一日圍繞著餵奶、換尿布、洗澡打轉,空檔時間還要煮飯、洗衣、打掃,直到手腕感覺一陣陣劇痛,才驚覺自己患上了常見的「媽媽手」。究竟什麼是媽媽手?又該如何治療和預防呢?讓專業的復健科醫師告訴您,並且教導如何輕鬆揮別惱人的媽媽手!

學習當爸媽(親職園地) 帶著孩子一起做家事

作者: 編輯部

教會孩子如何打掃、整理,並且養成良好習慣,能夠帶來的好處,可能比你原本想像得還要多!除了培養責任感、學會自律外,孩子在進行打掃與整理時,同時也在學習處理事務的優先次序,如何解決某種凌亂的情況,建立出一套有效率的規則等,這些都與大腦的思考活動大有關係。

進入幼兒園 進入學齡前的準備

作者: 編輯部

據調查顯示,從幼兒園進入小學,100個小朋友只有75個做好準備!你家也有剛升大班的孩子嗎?你是否認為,幼小銜接,現在談還太早?穿制服、寫功課、上課時間不能亂跑…也沒有點心吃,這麼多的改變,孩子有辦法在過完暑假後全部適應嗎?現在,就讓我們一起提前認識學齡後的新生活!

托嬰托育 年末大掃除,寶貝來幫忙!

作者: 編輯部

農曆年即將到來,媽咪開始進行年末大掃除了嗎?家中如果有正值愛模仿年紀的小朋友,與其要他坐在旁邊不要打擾你,不妨分配一點簡單的工作給他,讓他加入你的計畫,齊力完成大掃除工程吧!雖然寶貝不見得真能幫上忙,但小朋友卻會因為參與做家事而獲得成就感喔! 現在就讓生活魔法家陳映如來教你做個懂得活用家事教育的聰明媽媽。

學習當爸媽(親職園地) 家事訓練 養出寶貝競爭力

作者: 編輯部

你相信「倒垃圾」能訓練孩子的組織、思考與執行力嗎?美國一項青少年追蹤研究發現,童年時期多做家事的人,成年後獲高薪工作機會高出常人4倍,失業比例可少15倍。 教導孩子從小「做家事」,其中的重要性與意義,遠大於勞動本身。與其給孩子魚吃,不如教他釣魚;面對不景氣,要提升孩子競爭力,在接受各式啟蒙之餘,不妨試著讓孩子「分擔」家務,培養責任心,當自己的主人。