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營養&食譜 一歲後可以喝調味乳、燕麥奶嗎?寶寶奶類飲品怎麼挑?

作者: Fan 

一歲後的寶寶銜接母乳有更多的選擇,市面上的乳品這麼多種,哪些是寶寶適合喝的類型呢?育有小孩的孫語霙營養師,她以媽媽與營養師的雙重身分,要提供爸媽一些挑選原則及注意事項。

寶貝健康 柚子搭這些食物害孩子中毒身亡!營養師打臉別再亂傳了

作者: 邱明瑜

每年一到中秋前夕,不少長輩群組就會互傳各種黑化柚子(文旦)的傳言,最近,營養師李婉萍就透露自己收到好幾個長輩傳來的消息,「小孩吃了柚子後,再吃這個食物竟然中毒,送醫途中就已身亡!」她忍不住駁斥回說「假的!」

寶貝健康 9種可幫助兒童大腦發展的食物:雞蛋營養價值高、優酪乳適合當早餐飲料!

作者: 妞新聞

孩子的腦部發育是奠定基礎能力的關鍵,用9種常見食物,開啟孩子的學習力,把握大腦發展的關鍵時期,讓孩子贏在起跑點。

產後照護 還在吃麻油雞、花生豬腳? 這3種食物讓妳邊哺乳邊甩肉

作者: 戴筠

許多人生完後都想甩掉孕期累積的多餘贅肉,卻受限哺乳需求而不得不維持高熱量飲食。其實「餵母奶」和「減重」並不是零和博弈,只要選對食物,照樣可以在減重的同時提供寶寶充足營養,哺乳期養「肌」不養肉。

孕期知識 懷孕吃益生菌只能預防便秘?盤點益生菌對孕婦好處

作者: 戴筠

葉酸、魚油、益生菌及卵磷脂是討論度最高的孕婦營養品。孕婦吃益生菌有哪些好處?除了優格、優酪乳,還有哪些食物含益生菌?營養師來解答

孕期知識 專家破解4大迷思!每天補鈣,為什麼還會缺鈣?

作者: 戴筠

許多人懷孕後就開始積極補鈣,每天狂喝牛奶、優酪乳,鈣片也是照三餐吃,但還是出現小腿抽筋、失眠等缺鈣的症狀。孕期到底要怎麼吃才能完整吸收食物、鈣片中的鈣質?想提升鈣質吸收率,又該注意哪些眉角?

醫師專欄 寶寶一歲後,奶要怎麼喝?配方奶、鮮奶、保久乳、優酪乳這樣喝!

作者: 阿包醫生

阿包醫生門診常被爸媽問到這個問題「孩子一歲後該怎麼喝奶呢?」,首先讓我們先來釐清喝奶的目的為何?接著再挑選適合的奶製品,阿包醫生也會列出常見奶類製品來跟大家聊聊。

寶貝健康 維持腸道健康 神奇益生菌,家長知多少?

作者: 郁筱惠

你知道什麼是益生菌嗎?益生菌對人類的腸道,能帶來哪些優點與好處?平時給寶寶喝優酪乳、吃優格,可視同補充益生菌嗎?為了維持腸道的健康,益菌的存在能提供哪些健康幫助?且看本篇兒童腸胃科專業醫師的臨床觀點與剖析。

寶貝健康 育兒診斷室

作者: 李佳容、林裕誠、葉勝雄 醫師

育兒診斷室

營養&食譜 孩子該補充營養品嗎?

作者: Editor

現在小孩生的少,每個孩子都是爸媽的寶貝,無微不至的呵護是一定要的,尤其健康方面,除了正常飲食之外,媽咪總覺得還不夠,所以會購買保健食品,針對各種營養做額外補充,就是希望孩子可以長的更高、更壯、更健康。

孕期知識 溫柔照護孕期6大脆弱部位

作者: Editor

懷胎10個月的過程,無論對於孕婦的心理或生理,變化非常巨大。若能正確瞭解身體各部位可能產生的改變,在日常生活加倍呵護、甚至提早預防,讓自己和寶寶一同健康、平安的度過孕期。