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醫師專欄 芒種濕熱來襲!中醫師教你如何除濕解熱、遠離身體不適

作者: 馬光醫療網

一年有十二「節令」與十二「中氣」,稱「二十四節氣」。芒種屬於夏季節令,穀物在此時節抽穗長芒,故稱之,每年約落在6月6日前後,而 2025 年的芒種日期則坐落在 6 月 5 日。

寶貝健康 10個小運動,幫助寶寶成功啟動:翻身、學坐、爬行、站立、行走!

作者: 游資芸

(2025.06.04更新)寶寶翻身、學坐、爬行、站立、行走,每一個進步都是爸媽驚喜的發現!職能治療師教爸媽,如何觀察寶寶的發展,以及各階段可帶寶寶做的10項運動,讓寶貝的每一個成長皆卓越!

醫師專欄 你知道嗎?驗光機裡的小房子,其實真的存在!

作者: 陳韵臻醫師

當你坐在眼科診所的驗光椅上,眼前的機器漸漸啟動,驗光師溫柔地說:「請看著裡面的小房子,眼睛放輕鬆。」 這時,你的視線穿越一片朦朧,聚焦在一座遠方的紅屋頂小教堂上,彷彿置身異地,短暫逃離現實。但你知道嗎?這座小房子,其實真的存在,而且地點遙遠夢幻——它來自冰島的斯奈山半島,名為 Ingjaldshólskirkja,是一座歷史悠久、風景如畫的真實教堂。

產後照護 【中永和頂級月子中心推薦】蘊得產後護理之家:環境、照護、餐點、課程,一次滿足媽媽的期待!

作者: 高旻君

新手爸媽們,月子做得好絕對是迎接育兒生活最關鍵的事!位於中永和的「蘊得產後護理之家」,是近期備受矚目的頂級月子中心,為新手父母量身打造最舒適、最細緻的產後身心靈調養環境,來這裡能夠感受到無微不至的關懷與照顧,累積充足的育兒能量。

產後照護 哺乳可以喝咖啡嗎?中醫師破解產後飲食5大迷思

作者: Editor

產後哺乳是許多新手媽媽面臨的重要挑戰,除了照顧新生兒的日常作息,如何穩定乳汁分泌、掌握正確的營養攝取,也成為坐月子期間的重要課題。

新知快遞 高雄阿姨PO文10歲外甥女遇變態「你好可愛不要跑」提醒安全!保護孩子免受性騷擾這麼做

作者: 游資芸

最近馬路上的性騷擾事件真的好多,一位住在高雄仁武區的阿姨,特地在臉書社團發文,提及自己10歲外甥女連坐在機車上都遇到「變態」,提醒大家注意安全!

醫師專欄 小朋友總是坐不住,家長別擔心,中醫三招治療ADHD

作者: 馬光醫療網

家長常常接到幼兒園或是小學老師的電話,說小朋友總是不專心或者坐不住嗎,甚至有些老師會說您的小孩過動了,讓家長們都擔心不已,今天我們就來聊一下ADHD。

學習當爸媽 小二童捷運睡過頭,2站就要下車卻坐了24站,冷靜請求幫忙,網讚「有前途」!

作者: 王佳琦

一名小二男童平常有獨自搭捷運上下學的習慣,日前不慎睡過頭而坐過站,幸好最後被順利找到,並安全回到家。

營養&食譜 台灣韓妞金老佛爺:韓國坐月子3食物必吃!產後瘦身3寶,生完1年內不瘦,之後更難瘦!

作者: 游資芸

(2025.03.28更新)想做一個韓系時尚媽咪,妳也可以!本刊專訪知名部落客金老佛爺,她以身為韓國人、台灣媳婦的經驗分享,孕期、月子如何跟風韓流!

親子教育 孩子不專心、沒耐心讀書?兒科醫師爸爸、腦神經博士翁仕明:把握黃金期,做這1件事

作者: 未來family

閱讀很重要,大家都知道,但愈來愈多孩子坐不住、看不進「字多」的書,該怎麼辦?兒童腦神經學博士翁仕明點出,希望孩子養成閱讀的好習慣,關鍵仍在家庭教育,只要父母願意幫一把,讓孩子學會閱讀、愛上閱讀並非夢事。

寶貝健康 10歲竟有脂肪肝!愛吃炸物+手搖飲+久坐不動,這些壞習慣正悄悄毀掉孩子健康!

作者: 江睿毓

「小時候胖不是胖」?這種觀念大錯特錯!近年來兒童肥胖問題日益嚴重,若飲食習慣不佳加上缺乏運動,小心讓孩子「胖」在起跑點,影響一生健康!

產後照護 外國媽媽不用坐月子?先看看美國老公怎麼照顧產後老婆!

作者: 周品攸

產後要不要坐月子一直是熱門話題。東方人注重傳統禁忌和月子中心休息,但也有人認為「外國人都不坐月子」。但西方人真的不用調理身體嗎?有網友分享美國的產後調理方式,引發大家熱烈討論。

醫師專欄 流產後需要做小月嗎?能不能直接去上班呢?

作者: 張瑜芹

對許多女性來說,不管是意外流產還是人工流產都是一個身心俱疲的過程,除了面對情緒的調適,身體的恢復也是一個重要課題,不少人疑惑:流產後是否需要像生產後一樣「坐月子」?還是可以無縫接軌地回到工作崗位呢?今天瑜芹醫師來幫大家解答這些問題!

專家專欄 孩子就是不肯坐安全座椅!怎麼引導孩子乖乖配合呢?

作者: 許嬰寧

安寶2歲了,最近常常拒絕坐在安全座椅,讓我們每次開車出門的時間,變成一場拉鋸戰,明明可以很快出發,卻要在停車場耗著,等他願意坐好。

名人家庭 坐月子也要主持金鐘!壓力大又累,Sandy吳姍儒「但這是我想做的事!」

作者: 江睿毓

金鐘獎當晚,主持人Sandy吳姍儒表現亮眼,妙語如珠,流暢自如,手上的字卡一眼都沒看!網友狂讚:「生完記憶力還這麼好!」「台灣綜藝後繼有人了!」對Sandy來說,這不僅僅是一場表演,更是對自己信念的堅持,「我總算是完成了,完成我想做的事。」

學習當爸媽 大人抱8月嬰未坐安全座椅,孩半癱媽判刑1年!安全汽座5迷思,第二項最易忽略

作者: 游資芸

這起悲慟的車禍,造成媽媽和孩子一輩子的遺憾。提醒家長注意!未讓孩子乘坐安全座椅,恐將面臨刑期。

產後照護 產後坐月子可以洗頭嗎?洗頭會有哪些後遺症?醫:引發產後女性頭痛的兇手是它

作者: 邱明瑜

「大家都說坐月子洗頭,到老後就會很容易頭痛!勸我就忍一個月吧!」婆婆媽媽們總會三申五令的告誡妳,但生產完的體質變得容易出汗,頭髮濕黏到不行,真的不能洗頭嗎?

學習當爸媽 2-3個月寶寶成長大揭秘!認識發展里程碑,掌握2個月、3個月寶寶成長關鍵與大腦變化!

作者: 高旻君

媽媽順利坐完月子了,這段時間也和寶寶建立了緊密的互動默契。接下來,寶寶將進入2~3個月快速發展期,在發展上會有什麼表現呢?一起來認識2個月寶寶和3個月寶寶的發展特徵,了解該如何照顧與引導嬰兒發展,同時透過正確的營養補充,可幫助加速寶寶大腦串聯,為成長發展打下好基礎。

產後照護 自然產後多久可以洗下面?剖腹產與自然產產後會陰傷口照護、沖惡露教學

作者: 湯佳珮

產後傷口如何護理?要沖洗惡露嗎?自然產產後可採溫水坐浴來幫助會陰傷口癒合?為了預防產後大出血,需要按摩子宮?剖腹產產後傷口如何照顧?產後可以洗澡嗎?

產後照護 台酒月子水試用大受好評!產後坐月子必備!守護媽媽同時照顧家人

作者: 高旻君

坐月子最重要的就是營養調理,台酒月子水是現代產後媽咪最佳幫手,不再需要費工將米酒熬煮成米酒水,直接使用月子水即可方便料理月子餐,不只產婦適用,家人也可以同時一起受惠補水。

for BABY 安全汽座問卷調查大蒐羅!為寶寶慎選安全座椅,降低交通意外的傷害

作者: 編輯/蔡麗麗,商品整理/鄭宇彤

近年來,孩子發生交通事故的比例大幅增加,「安全汽座」扮演極重要的角色,只要爸媽遵守交通規則,讓寶寶確實乘坐於安全汽座,絕對能有效降低意外帶來的傷害。如何為寶寶選擇適合的款式?請爸媽依照年齡、體型及習慣來做挑選。

部落客專欄 博愛座怎麼變成長輩專屬座?年齡並不是特權,這世界怎麼了?

作者: 琦琦

博愛座該給誰坐爭論不休,其實無論是誰,年齡大小、高矮胖瘦、老弱婦孺都應該知道禮貌和尊重是互相的,不應因年紀而理所當然地要求他人退讓。應該用健康的心態,理解每個人可能的需求,而不是站在道德制高點去批評他人。

for BABY 選購寶寶餐椅必知!培養寶寶自己吃飯的好習慣

作者: 編輯/許凡喬,商品整理/劉妤韓.林暐倫

追著孩子吃飯,相信是許多爸媽的育兒惡夢。寶寶開始吃副食品後,必須坐著吃,才不會造成吞嚥困難,但又無法像大人坐得那麼正,爸媽就該為寶寶準備一張合適的專用餐椅,同時訓練定點吃飯,儘早培養用餐的好習慣。

產後照護 坐月子可以吃麥當勞和零食嗎?產後1個月別亂吃!坐月子5大飲食禁忌,自然產和剖腹產補品大不同!

作者: 戴筠

在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程,辛苦的媽咪終於到了最後一個階段「坐月子」。以中醫觀點,坐月子不僅可以休養生息,如果調養得好,更可以趁機改善體質、祛除原先身體所有的疑難雜症。

專家專欄 帶寶寶坐飛機座位好難選?寶寶選位聰明8秘訣,好的開始旅遊成功一半!

作者: 阮湘雯

紅眼班機並非理想的睡眠環境:人聲嘈雜、食物混合廁所的氣味飄散、燈光刺眼、後排乘客不斷踢椅背、還要頻繁起身讓其他旅客進出、而且座位無法躺平只能坐著睡!大人搭乘紅眼班機就已經不好睡了,嬰幼兒更會睡前哭鬧不休,好不容易睡著了卻頻繁醒來尖叫。

醫師專欄 告別溼答答,內外除溼這樣做!注意這7個溼氣過重症狀!中醫師教你有效除溼的方法

作者: 馬光醫療網

有在看中醫的您們,對「溼氣」這麼名詞一定不陌生,但坐在您對面的中醫師跟您說濕氣的時候,您真的有懂嗎?還是左耳進右耳出呢?

醫師專欄 反覆感染的陰部腫脹讓走路、坐著、性行為都不舒服?醫師告訴你陰道乾澀背後的真正原因!

作者: 曾郁文

有次看診時,遇到一位44歲的張小姐,她覺得近期發生性行為時私密處很疼痛,起初以為自己是快要更年期的關係,私密處越來越乾澀所致,為此前來諮詢。結果沒有想到,私密處的乾澀問題並不是因為快要更年期的關係!究竟還有什麼原因會導致突然擁有「乾妹妹」?!就讓我們繼續看下去吧!

學習當爸媽 【難忘的媽媽家常菜】你今天好好吃飯了嗎?選食力、生活自理能力,一輩子受用

作者: 林宜屏

你今天好好吃飯了嗎?是否每天有一餐的時間,願意坐下來與家人好好吃飯,交流每天的生活,好好聊天?選擇適合自己的健康又營養的食材,讓孩子學會烹飪,達到生活自理的能力。這兩種能力,建立在孩子的腦中,一輩子都受用!

醫師專欄 預產期前生產就是早產嗎?認識早產陣痛及早產早期破水

作者: 小樹醫師 陳柏廷

小美今年 30 歲,目前懷胎 7 個月,有規則產檢,無特殊過去病史。有一天半夜睡覺時,小美肚子開始一陣一陣的痛,痛到醒過來,起初以為是想上廁所,沒想到一坐到馬桶上,下面就開始唏哩花啦的流水出來。小美想到陳醫師說的,這可能是「破水」的情況,趕緊叫先生起床,1 個小時內就送到醫院檢查。在醫院檢查後,診斷為「早產陣痛」合併破水。緊急給予安胎藥物及肺泡成熟劑、硫酸鎂治療。後來在懷孕近 9 個月,生出一位健康的嬰兒,母子順利出院。

生活好點子 最受父母青睞的育兒專家 Joie,汽座推車穩坐冠軍!

作者: 游資芸

《2023年大型嬰兒用品選購民調》出爐,Joie獲得汽座、推車類的雙料冠軍,各項大型嬰兒用品如:嬰兒床、餐椅,也是爸媽們的名列前茅選擇!有了Joie,不管外出或在家,面子和裡子全顧到!