嬰兒與母親

營養&食譜  懷孕飲食有禁忌？！5大危險食物這樣吃

作者： Editor

很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！

家庭關係  恩愛夫妻也難逃「無性婚姻」！挽救激情靠4招

作者： Hello醫師醫學審稿：何懷德醫師 | 文：Louis Zhang

無性婚姻被定義為兩人之間很少或根本沒有性行為的婚姻，雖然，性並非婚姻的全部，卻是關鍵的一部分，林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜也曾在接受媒體採訪時表示，缺乏性生活，不僅影響夫妻感情，也會影響社會和諧。

產後照護  乳房腫脹、擠奶好累…職業婦女哺乳，精選10個常見問題

作者：湯佳珮

擠奶究竟要擠到什麼程度為止？乳房腫脹，敷高麗菜有用嗎？要回職場了，如何從親餵改成瓶餵？白天要工作很累，半夜還是得擠奶嗎？有請專家來解答。無論您是上班時與寶寶分開的職業婦女、或是瓶餵母乳的媽咪，都建議閱讀這篇文章。

產後照護  生一個寶寶，掉一顆牙？產後媽咪牙齒保衛戰

作者：杜韻如

生完寶寶之後，不僅記憶變差了，連牙齒也開始出現狀況！難道真的如俗語所說：「生一個寶寶，掉一顆牙齒？」牙科醫師提醒，產後婦女想要做好牙齒護理，其實並非靠營養補充，正確的口腔清潔與及時治療才是上策！

孕期知識  產後消水腫大作戰！做對4件事，和大象腿說bye bye！

作者：吳炫璋主任

醫學上有一個正式針對「產後」這段時期的名詞稱為「產褥期」，產褥期是產婦全身各器官除乳腺外，從胎盤娩出至接近正常未孕狀態的一段時期，一般是指生產完後約6～8週的時間，產褥期的婦女在生理上會發生很大的變化，如子宮與泌尿生殖系統的復原、乳房的泌乳、循環系統與消化系統的變化等。而水腫發生在產褥期可以分成病理性與一般生理性的水腫，如下所述。

職場大小事  全職媽媽也想兼職？這5種工作選擇可能適合妳

作者：杜韻如

歷經生產、產後的身體調養，到全心照顧剛出生的寶寶，讓許多職業婦女不得不暫時離開職場，但隨著寶寶的成長和越加獨立，媽媽們總算有了較充裕的私人時間，若是能善用這些時間做份兼職工作，一方面讓自己不至於和社會脫節，另一方面也能貼補家用，最重要的是，可以陪伴孩子度過珍貴的成長階段，對於媽媽們來說，似乎是最理想的安排。

健康百寶箱  沒做好這4個心理準備，先別急著當全職媽媽！

作者：戴筠

「為什麼想辭職？因為當家庭主婦比較輕鬆啊！你看，家庭主婦只要專心在家帶小孩，不用看老闆臉色，也不用早起、加班，比起職業婦女，實在輕鬆太多。」全職媽媽真的比職業婦女輕鬆嗎？

孕期知識  公投提「懷孕8週後不能人工流產」？醫師、婦女站出來捍衛子宮自主權

作者：周品攸

要不要做人工流產手術，到底誰說了算？日前有宗教團體公投提案，把「現行優生保健法的合法24週內終止妊娠的期限縮短至8週」，引發婦產科醫師撻伐，認為婦產議題第一原則應是「Mother First」（產婦優先）。

產後照護  陳意涵產後2月跑馬拉松，這樣行不行？婦產科醫師來解答

作者：林靜莉

地表最強媽咪陳意涵產後一刻也閒不下來，竟然在產後2個月時就跑去參加日夜接力賽馬拉松，但這樣的運動對一位產後剛不久的婦女來說真的沒問題嗎？

孕期知識  全球剖腹產比例逐年升高！巴西婦女竟稱：自然產已過時，剖腹產成奢華流行？

作者：周品攸

剖腹產是為了應付某些緊急狀況，保母胎平安而採取的一種醫療方式，但國外研究發現，近年來選擇剖腹產的婦女逐年創新高，尤其經濟狀況越好的國家剖腹比例越高，甚至巴西視剖腹產為「奢華的流行」；中國近期也盛行剖腹產，只因不想讓孩子輸在起跑點…

資訊新知  32歲女結婚三年未懷孕，檢查竟發現無卵子

作者：周品攸

一名嫁給獨子，且年僅32歲的婦女，與丈夫認真做人3年多，肚皮卻毫無動靜。婆婆心急帶她至婦產科求診，一驗抗穆勒式荷爾蒙（AMH）竟發現指數只有0.1（ng/ml），卵巢功能幾乎已經衰退！

健康百寶箱  回歸職場應援計畫，復職後，職場上x幼兒園x媽媽自己，常見的10大煩惱

作者：江宜穎、江睿毓

回歸職場與育兒生活兩頭燒，還有家事…，雖然已經做好會很辛苦的心理準備，但還是有很多想像不到的大問題發生？！

醫師專欄  定期乳房超音波檢查，避免乳癌找上身

作者：周佳謙

國人乳癌發生率雖然比美國低，但發生率卻較年經，建議一般婦女35～40歲間應作一次乳房超音波等基本檢查，41歲後應加強定期檢查，才能預防乳癌或及早做治療。

部落客專欄  每個疲憊的馬尾，都是辛苦燃燒的靈魂

作者：小羊貝貝

孩子快滿三歲了，可以自行喝奶、也戒尿布了。有一天，臉書跳出八年前在歐洲旅居的照片，那時頭髮幾乎都是放下披肩的，我都忘了長髮披肩的感覺了…，忽然不想再看著照片感嘆過去，現在開始，我要留長! 我要把頭髮放下來! 那一刻，像是一個對新手媽媽的告別宣誓，對「疲憊、隨便、狼狽、匆忙、慌張、忙錄」說再見的儀式。我不是媽媽，我是個「女的」，我想要「當回女人」。

醫師專欄  子宮頸癌怎麼來的？

作者：劉博仁

今天一位被診斷子宮頸癌前病變的婦女來諮詢營養醫學處方，一直問我子宮頸癌怎麼來的？根據研究，子宮頸癌的好發年齡是三十五歲到四十五歲，可能是多項因素交叉作用所引起的，其危險因子包括...

擠奶器的發明真是進代人類學上最偉大的發明之一了，它不僅僅提供上班族婦女繼續哺餵母乳的新選擇，還讓早產兒或是唇顎裂及其他無法含乳寶寶有機會吃到自己媽咪的珍貴乳汁。現今的擠奶器，款式多樣，功能齊全，靜音模式、手動電動、單邊雙邊、調整強度和吸乳模式，五花八門的選擇讓新手爸媽真是無所適從，我還在門診遇過為了待產包的擠奶器該選什麼品牌而鬧離婚的夫妻，其實擠奶器是一個「兩面刃」，算是母乳哺育的幫手，卻也是殺手！

一起動一動  減少產後漏尿問題，從懷孕開始做凱格爾運動

作者：林靜莉

尿失禁是許多產後婦女都會遇到的問題，想要避免漏尿，可以從懷孕開始就練習凱格爾運動，這次邀請專業醫師提供四招動作，在家或辦公室都能練習，一起來做做看吧～

醫師專欄  子宮肌瘤的治療與形成原因

作者：郭安妮

子宮肌瘤是常見的良性腫瘤之一，30歲以上婦女罹患子宮肌瘤的比例高達20％，而40～50歲婦女發生率更高達30％。主要發生原因是子宮肌肉層細胞受雌激素刺激、過度增生形成的良性腫瘤，大部份不需要治療，只要定期追蹤即可。

醫師專欄  在懷孕期服用乙醯胺酚，可能引起新生兒動脈導管早期關閉，造成肥厚型心肌病變

作者：黃碧桃

乙醯胺酚（Paracetamol）是很常用的止痛、退燒及抗發炎藥物，以往認為在兒童、成人甚至懷孕的婦女，是安全的藥物。在胎兒期主動脈與肺動脈間的動脈導管是血流循環必要的血管，出生後，動脈導管會在數天內自然閉合。而在早產兒或合併其他畸型或疾病時，動脈導管無法自然閉合，可用非類固醇發炎藥物或乙醯胺酚，促使動脈導管閉合，或外科手術治療。