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孕婦錦囊 專家教妳做5種改善胸悶、便秘問題的孕期紓壓動作

作者: 戴筠

不少人在孕期都有胸悶、便秘的困擾,以為是正常生理現象不去管它,卻不知道壓力會讓這些症狀更嚴重。專家教妳做5種紓壓動作,有效改善胸悶、便秘問題。

孕前優生 亂補恐傷身!懷孕吃薑母鴨、羊肉爐進補,恐動到胎氣。

作者: 戴筠

近來氣溫逐漸下降,又到了進補的季節。不少人都會來份薑母鴨、羊肉爐暖暖胃。但對孕婦來說,這些藥膳通常含有不宜孕期食用的藥材。秋冬養胎需要多花一些心思,我們邀請女中醫和營養師提供食補、藥補及生活作息三方面的建議。跟著專家這樣做,秋冬好孕跟著來~

夫妻相處 結婚是愛情的墳墓?專家解析,真正讓你們愛情消失的原因是…

作者: 香港01

「幾多對持續愛到幾多歲?」每個女人步進教堂的那一刻,總是對自己的婚姻生活無限瑕想,充滿期待,希望有一個幸福美滿的將來。但是不管戀愛時多甜蜜,從另一半口中吐出的承諾多麼真摰感人,當兩人的關係消逝時,所有的愛與承諾都瞬間煙消雲散。

生活情報 諾優能《為愛充電 媽咪應援會》 代言人王傳一和爸媽暢聊育兒經

作者: 高旻君

「為愛充電 媽咪應援會」台中場是諾優能新代言人王傳一參與的第一場應援會活動,許多媽媽看見王傳一立即變成小粉絲,開心和王傳一合照。這場媽咪應援會不但有專家提供爸媽最佳的育兒解惑,爸媽們也超開心能和偶像一起暢聊育兒經。

孕婦錦囊 懷孕頭痛,專家親授緩解妙招

作者: 湯佳珮

懷孕頭痛怎麼辦?頭痛原因為何?頭暈怎麼辦?頭暈原因是什麼?如果孕媽咪也有「懷孕頭痛頭暈」的困擾,請看我們所提出的改善與緩解方式。

生活照護 你家小孩超難帶?別慌張!跟著醫師這樣做就對了!(下)

作者: 湯佳珮

總是覺得「跟小孩好像還不太熟」?總是搞不清楚「他現在大吵大鬧,究竟要什麼」?你家也有超難帶的小孩,經常把你搞得快抓狂?!爸媽在理智斷線前,請一定要閱讀本篇文章,專家提出完整說明,幫爸媽照顧寶寶時事半功倍!

幼兒教養 避免養出暴力兒!專家教你這樣處理兒童暴力

作者: 戴筠

「叫你不要打弟弟,怎麼講不聽呢?過來罰站!」當家裡出現兒童暴力行為,許多父母習慣用處罰的方式來教育孩子,殊不知這麼做治標不治本。面對孩子的攻擊行為,請放下打罵,用專家教的6個步驟幫他走出情緒風暴。

生活情報 更輕巧、更實用、保溫保冷! 316超輕量Nuby不銹鋼真空隨行杯創新款上市

作者: 高旻君

又到了推薦媽媽水杯的時刻,今年水杯的專家Nuby再度推出創新的不銹鋼真空隨行杯直飲杯系列,這款產品是市場上唯一使用矽膠吸嘴直飲杯,飲用更便利、清洗也更容易,看過的媽咪都說:「吼!明明家裡有水杯了,這一款讓人忍不住想再買一個啊。」

孕婦錦囊 選錯儲存方式,恐影響治療效果!幫寶寶存臍帶血前,先評估「4大重點」

作者: 戴筠

自從去(2018)年9月間質幹細胞治療被批准上路,臍帶血儲存再次成為親子圈的熱門話題。這期我們邀請3位專家解析臍帶血的儲存流程、儲存方式與評估要點,讓爸比媽咪一次搞懂所有關於臍帶血的問題。

孕婦錦囊 腰痠背痛、骨盆痛、水腫… 孕期老是睡不好?4種睡姿,讓妳一夜好眠!

作者: 戴筠

「妳,昨晚又失眠了嗎?」懷孕容易這裡酸、那裡痛,肚子變大後症狀更嚴重,不少人在睡前花了大把時間喬姿勢,但喬來喬去還是無法入睡。到底該怎麼睡才能一覺到天亮?物理治療專家示範超詳盡圖解,照著睡,孕期也能睡飽睡滿!

托嬰托育 你的保母、托嬰中心安全嗎? 避開地雷保母 送托前、後6大觀察重點

作者: 戴筠

今年來兒虐事件頻傳,其中不乏知名托嬰中心、保母因情緒失控凌虐孩子致死的案例,如何在第一線把關孩子的安全,成為爸爸媽媽最關心的議題。我們專訪兒福聯盟專家及保母媒合機構,深入探討托育人員虐嬰、虐童的主因,並針對送托前後的安全評估提供完整建議。想知道你的保母、托嬰中心安全嗎?本期焦點話題帶您了解。

孕婦錦囊 該為寶寶存臍帶血嗎?1分鐘看懂臍帶血可以治療哪些疾病

作者: 戴筠

自從去年(2018年)9月間質幹細胞治療被批准上路,臍帶血儲存再次成為親子圈的熱門話題。臍帶血可以治療哪些疾病?目前的治療優勢與未來發展趨勢?我們邀請3位專家一次解答爸比媽咪的疑惑!

寶貝健康 寶貝時常頭往後仰、墊腳尖站?小心,這可能是肌肉發展異常的徵兆!

作者: 戴筠

小寶貝很早就開始站、走,但走路時老愛墊腳尖?小心,這有可能是肌肉張力過高的表現!高肌張的寶寶時常會蹬腳、握拳,新手爸媽若不細心觀察,很容易錯失治療良機。如何發現孩子是否肌肉發展異常?想讓孩子的肌張力恢復正常該怎麼做?快來看專家怎麼說。

幼兒教養 研究指第二胎叛逆機會較大,專家給予4大建議

作者: 香港01

有人說「老大照書養,老二隨便養」,相信家中有兩個小孩的父母都體驗過生第一胎和第二胎的不同,而不同的教養態度,除了會增加某一方的叛逆機會,原來還會影響兩兄弟姐妹間的感情。

夫妻相處 夫妻吵架冷戰關係陷低潮,專家:靠這方法馬上破冰!

作者: 香港01

美國有公司專門提供「陪人散步」的服務(People Walker),透過散步過程中讓客人減少孤獨感,深受熱捧。既然陌生人可透過散步衍生快樂情緒,更何況是與身邊相愛的他/她?

寶貝健康 別再說吃一、兩顆糖沒關係「吃甜甜」不哭鬧?寶寶生病、過敏機率恐大增

作者: 戴筠

許多家長常會用甜甜的餅乾、布丁來安撫小孩,卻在不知不覺中養成孩子愛吃甜食的習慣。專家提醒,這些看似無傷大雅的小點心,正是造成孩子時常生病、過敏、動不動就生氣暴走的主要原因!

孕婦錦囊 懷孕出血 有可能是膀胱炎or泌尿道感染?

作者: 戴筠

「喂,李醫師,不好意思這麼晚打擾您,我太太剛剛起床上廁所發現內褲流了一攤血,請問這樣有可能是流產嗎?還是…」孕期出血總讓人心驚驚,內心小劇場開始想像各種可能的原因。如何判斷出血是「有事」或「沒事」?要在家裡觀察或就醫檢查?來聽聽專家怎麼說…

學習當爸媽 孩子要上幼稚園了好捨不得!爸媽也有分離焦慮?聽聽專家怎麼說

作者: 實習編輯 林怡均

孩子成長的過程,開始學習生活技能,逐漸展現獨立性,有時候似乎沒這麼依賴父母,難免會引發分離焦慮。為什麼大人會有分離焦慮呢? 該如何調適?由專家為您解答。

孕婦錦囊 滿3個月進入穩定期?當心!中後期出血有可能是...

作者: 戴筠

「喂,李醫師,不好意思這麼晚打擾您,我太太剛剛起床上廁所發現內褲流了一攤血,請問這樣有可能是流產嗎?還是…」孕期出血總讓人心驚驚,內心小劇場開始想像各種可能的原因。如何判斷出血是「有事」或「沒事」?要在家裡觀察或就醫檢查?來聽聽專家怎麼說…

幼兒教養 二胎出生時,大寶竟出現嚴重退化行為?!其實孩子只是不安…

作者: Editor

弟弟妹妹出生之後,老大明明已經能自己換衣服,卻不自己換,而對父母「幫我穿、幫我穿」,連吃飯都會撒嬌說「餵我吃」,這類行為就是所謂的「退化行為」。其實孩子只是不安,家長只要跟著專家這樣做,就能讓孩子走向獨立的世界。

孕婦錦囊 懷孕初期出血一定是黃體素不足?專家:還有8種情況要小心!

作者: 戴筠

「喂,李醫師,不好意思這麼晚打擾您,我太太剛剛起床上廁所發現內褲流了一攤血,請問這樣有可能是流產嗎?還是…」懷孕期間出血總讓人驚慌失措,不過並不是所有出血都需要擔心。學會在第一時間判斷出血形態、掌握不同出血狀況,讓專家幫妳安穩度過孕期。

夫妻相處 宋慧喬宋仲基離婚了!狠心刪合照露端倪?專家:分手後這些事都別做

作者: 香港01

又一個愛情童話破滅!宋仲基與宋慧喬因為劇集《太陽的後裔》相識,因而擦出愛的火花,在2017年攜手步入教堂。他們戲裡戲外都愛得甜蜜,不時雙雙出席活動「放閃」,如今一切只成追憶,兩人在近日雙雙發佈離婚聲明,不到兩年的婚姻就此走到盡頭。

飲食 & 營養 便秘別再來! 寶寶腸胃順暢4道食譜分享

作者: 陳映潔

便秘是嬰幼兒常見的現象,因為寶寶喝奶,纖維攝取量相對較少。便秘時,寶寶的胃口也會變差,再加上便便時痛苦的模樣,常讓父母看在眼裡,疼在心裡。別擔心!就讓專家告訴你,如何運用南瓜、菠菜、紅豆、香蕉等食材,來幫助寶寶的腸胃更加順暢吧!

幼兒教養 同個父母生的孩子,個性卻差很多?家中老大、老二、老么可以這樣教

作者: Editor

都是從一樣的肚子生出來,怎麼個性卻差這麼多?老大乖巧、老二特別調皮、老三超級黏媽媽,明明這招教養法對老大有用,卻對老二無計可施...到底該怎麼做才好呢?跟著專家做,原來家中排行不同的手足,要這樣教。

寶貝健康 0~1歲健檢 17個重點項目一次看懂

作者: 戴筠

帶寶貝體檢時,通常會檢查身高、體重、頭圍、眼睛、聽力…等,如何觀察北鼻發展是否健康?有哪些檢查可以自己在家做?快跟著專家來瞧瞧!

打造好身材 小S、林志玲的瘦身聖品!運動後喝豆漿,比別人多瘦60%

作者: 早安健康編輯部

豆漿是專家常推薦的不怕胖健康食品,富含蛋白質、大豆異黃酮與植化素,是唯一有多種好處的植物性蛋白質。不僅隨處可得,連吃素的人也能喝,堪稱國民飲料。而且好消息是:它還能幫助瘦身。藝人小S、湯唯與志玲姐姐都曾公開她們的豆漿瘦身法。

家庭理財 買房、投資、保險、管帳用對方法! 理財專家教你,有孩子後如何更有錢?

作者: 游資芸

生了孩子後,人生會變得非常不一樣,但絕對不應該是愈變愈窮!「理財,要理,才有財!」理財專家陳怡芬老師,這一堂家庭理財的課,教你買房、投資、保險、管帳,還有夫妻財務溝通的撇步。 別忘記,家庭理財同時是一門溝通的學問,時時考驗著團隊默契,想要更有錢,夫妻之間也要成為彼此的好隊友!

學習當爸媽 媽媽,妳不是做得不夠好,而是沒有自信!3招找回做父母的自信

作者: Editor

想要培養出孩子的自我肯定感,首先父母一定要先培養出自己的自我肯定感才行。在托兒所或育嬰中心等地方,以育兒支援專家為對象的研討會上,我一直不斷提到:「培養孩子的自我肯定感固然重要,但首先,父母培養自己的自我肯定感更為重要。」那麼,從父母的立場來看,應該怎麼培養、恢復自己的自我肯定感呢?

生活照護 6歲以下幼兒到遊樂園玩 「這三種」意外最常見!

作者: 戴筠

隨著暑假腳步將近,不少爸爸媽媽都想帶小寶貝到遊樂園瘋狂一「夏」。到遊樂園玩,除了要按照寶貝的身高、年齡選擇適合的遊具,其他安全防護措施也不可少。專家提醒,遊樂園中有許多隱藏的陷阱,6歲以下幼兒一不小心就可能會發生意外,帶寶貝出門前,最好先做好沙盤推演,才能盡情享受歡樂時光!

生活照護 孩子夜咳不停只能看醫生?爸媽必學3種居家止咳秘技

作者: 戴筠

進入梅雨季沒多久,媽媽就發現琪琪開始在半夜酷酷嗽,原本以為只是小感冒,就醫檢查才發現寶貝罹患了過敏性鼻炎。梅雨季節空氣濕度高、早晚溫差大,不少過敏氣喘的孩子都會出現夜咳的毛病。中醫兒科專家表示,夜咳除了可以透過食療緩解,穴道按摩也是很有效的方法,特別是在拍痰前用蒸氣薰鼻子,更能讓痰液順利排出。不想讓寶貝受夜咳所苦,快來看看專家怎麼做。