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打造好身材 產後小腹很難瘦?不!這3招讓妳不流汗也能腰圍少好幾吋

作者: 姊妹淘

年初時才許願腰圍能變細,現在已經2020年,最愛的那件褲子還是穿不下,明明猛做仰臥起坐,卻還是甩不掉小腹的贅肉,女人真命苦啊!其實只要用對方法,腰圍一定會給你回報,我們知道得少吃多動、少量多餐,但要練到深層的腹肌確實有點難度,這次整理出網友們熱議的瘦身動作TOP3,讓你輕鬆減腰圍。

打造好身材 少量多餐竟不利血糖控制!名醫解答了

作者: 早安健康編輯部

台灣洗腎密度世界第一,其中有四成病患因糖尿病控制不佳引發。高血糖導致糖尿病後,得到癌症機率比一般人高 2 倍、腦中風機率高 3 倍, 心臟血管疾病高出 2 至 4 倍,65%的糖尿病患主要死因為心血管疾病或腦中風。事實上,一旦確診糖尿病,下列這些疾病或症狀可能終身陪伴著你,全身上下既無所不在,又不易照顧。

醫師問答 吐奶

作者: 陳俊仁

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