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孕期知識 解救孕期尾椎痛！物理治療師指導，3招簡易舒緩操輕鬆學

作者： 戴筠

自從肚子變大，只要坐久一點尾椎就開始隱隱作痛，甚至連起床、彎腰、坐下也會痛。聽說懷孕骨頭痛是因為缺鈣？多喝牛奶、吃小魚乾可以改善嗎？怎麼做才能緩解？

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