作者： 早安健康編輯部
以下兩道2選1的題目，如果你都選對了，免疫系統有了正確飲食的加持，自然平衡又健康；但要是沒有一題答對，就要當心可能成了免疫力失調預備軍！
作者： 早安健康編輯部
免疫系統約在青春期發展健全，過了40歲免疫力明顯下降，免疫系統的記憶力大不如前，除了容易感染，生病症狀也可能比以前嚴重...
作者： 湯佳珮
「寶寶經常感冒，是不是因為免疫力不好？」「寶貝三天兩頭就生病，經常跑醫院，難道免疫力出問題了嗎？」「免疫力愈強愈好嗎？」這是許多爸媽都會詢問醫師的問題。如果您也有以上問題，本文將一一提出說明。
作者： 林靜莉
母乳的好處相當多，相信不必再多說，但近日有一項研究指出，哺餵母乳至少6個月，能有效減少嬰兒體內的抗藥性細菌，避免身體因為免疫力不足，容易受到抗藥性所引發的細菌感染，例如：敗血症、肺結核等。
作者： 戴筠
時序進入秋冬，又到了流感高峰期。孕期罹患流感不但有可能合併肺炎或死亡，腹中寶寶也可能因為媽咪出現發燒症狀而衍生早產、神經管缺損或畸形的風險。想避開流感病毒的威脅，除了接種疫苗，更該積極強化抵抗力。本文整理出9大優質營養素，並從中選出5種超強食物，讓孕媽咪在流感季節吃出黃金免疫力！
作者： 林靜莉
寶寶感冒時，除了常見的刺激性食物，像是辣味、重鹹、重油等食物不可吃，也有人說不要碰鮮奶、柳橙汁、起司等，本文邀請營養師來解惑，並提供一日飲食建議。
作者： 賴琬郁 醫師
在門診有時會遇到家長憂心忡忡地問道：「我家寶寶一直在感冒生病，好幾次還因為肺炎、扁桃腺發炎感染住院，他到底怎麼了？免疫力是不是有問題？」有的家長甚至會去廟宇求神問卜，尋求另類協助。寶寶到底發生甚麼事？
作者： 周品攸
寶寶生病最難過的還是父母，若病情嚴重需要住院，照顧起來更是令人心力交瘁，看著寶寶不舒服的模樣，傷在兒身，痛在娘心。而3歲以下的寶寶抵抗力較弱，也最容易生病，因此平時就要仔細觀察寶寶的狀況，以免錯過就醫的黃金時間，反而使病情加重。
作者： 周品攸
餵母乳不僅可以增加寶寶抵抗力，還能增進母嬰的親密感，所以有越來越多媽咪選擇親餵母乳，但乳汁畢竟是透過母體供給給寶寶的，深怕不小心吃錯東西，害寶寶也一起吸收，尤其是用藥問題更令哺乳媽咪擔心。
作者： 周品攸
台灣的夏天潮濕又悶熱，在外面走幾步，汗就涔涔流下，整個肌膚變的黏膩，讓人只想待在冷氣房裡。這麼炎熱的天氣連大人都受不了了，更何況是寶寶～但是新生兒抵抗力弱，體溫調節能力差，吹冷氣時可不能像成人一樣只穿短袖短褲，否則容易著涼感冒，到底該怎麼穿才適合寶寶呢？
作者： Editor
最近國內流感疫情持續升溫，雖然時序已經進入夏天，但伴隨著梅雨季來臨，氣溫變化大，就容易引起季節性流感的流行，而抵抗力較弱的孕婦與嬰幼兒正是感染流感的危險族群，該如何預防呢？
作者： 孫仁序、江睿毓
媽咪們都知道母乳對寶寶最好，可以讓寶寶有最天然的乳源，還能有好的抵抗力，但隨著乳汁分泌越來越多，寶寶沒辦法一次喝完，或是媽咪生完寶寶就必須回職場工作，無法隨時親餵母乳，這時就需要以機器模擬寶寶吸吮動作與頻率的吸乳器來協助媽咪把多餘的乳汁擠出來，吸乳器便成為哺餵寶寶的最佳幫手！
作者： 吳晉睿
作者： 小白醫師-Dr.王聖儒
政府目前提供多項公費疫苗供嬰幼兒施打，然而仍有些父母不清楚施打疫苗的原因與必要性，提醒爸媽，施打疫苗不僅可以預防疾病感染，更能提高寶寶的抵抗力喔！
作者： 邱平
天涼了，寶寶就病了？冬季氣候寒冷，有時早晚溫差大，因此很多爸媽不敢帶寶寶出門，深怕一不小心，就讓孩子受到傳染生病了！其實，關於冬季寶寶的飲食、衣著和日常，只要觀念正確，做好準備，孩子就能擁有良好的抵抗力，宛如在和煦陽光的照耀下，快樂度過每一個寒冬～
作者： 陳俊仁
我是一位醫學中心的小兒感染科醫師，每天看的病人都是因為感染發燒的兒童，其中不乏敗血性休克、腸病毒重症、肺結核等等嚴重疾病的病患，也常常碰到抗藥性很高的超級細菌，偏偏我是兩個25周極度早產兒的爸爸，我都開玩笑說：「我是個很髒的爸爸」，可是兩個寶寶卻是抵抗力很差的早產兒，難道我都不要抱寶寶嗎？那我平常是怎麼做的呢？
作者： 賴琬郁 醫師
俗語說：「春天後母面，欲變一時間。」是指春天乍暖還寒，早晚溫差大，這樣的天氣讓抵抗力較不足的嬰幼兒難以招架，許多病菌趁此時伺機而入。以下簡單介紹春季嬰幼兒常見的疾病，並提供一些中西醫照護方法，讓爸爸媽媽們參考。
作者： 林靜莉
小寶寶出生後，爸媽總是滿心喜悅、細心呵護，希望他能健康快樂的長大。然而，環境中仍存在ㄧ些危險因子，加上寶寶年紀小，抵抗力較差，可能面臨無預警的突發危急風險，甚至導致死亡。究竟常見的嬰幼兒突發狀況有哪些？家長該如何預防？
作者： 戴筠
「明明在懷孕前很少感冒，連噴嚏也沒打過幾個，卻在生完小孩以後變『弱雞』，每次感冒都持續1個月以上，甚至出現尿路感染的毛病，真是苦不堪言…」許多媽咪在產後都會出現免疫力下降的問題，原因不外是照顧寶寶累到吃不好也睡不好。想提升免疫力，除了坐月子期間就要落實調養，平常最好多攝取富含高纖維質及蛋白質的食物，並儘量請家人幫忙照顧寶寶，讓自己獲得充足的休息。願意嘗試中醫療法的媽咪也可以透過穴道按摩讓抵抗力UP、UP。
作者： 郁筱惠
季節交替時分，寶寶整晚吹冷氣睡覺，剛起床時總噴嚏不斷，該不會又感冒了？寶寶的呼吸道症狀反覆發作，難道孩子的抵抗力太弱了？新手父母該如何幫寶寶提昇免疫力呢？有哪些因素可影響身體抵抗力的好壞？且看本篇專業中西醫，為孩子聯手打造黃金免疫力！
作者： Sanu Lin
自從孩子上幼稚園就擺脫不了三天兩頭跑診所的宿命，大人還好抵抗力較強，如果家中有雙寶以上的家庭更是一個傳一個，誰也逃不了中獎的命運。而每一次回診總是帶回一樣的感冒糖漿、藥膏、藥水或塞劑， 日積月累下，家中就這麼不知不覺存放了好多好多藥罐子，每個媽媽總有這麼疑惑過 : 「這些開封後的藥物可以保存多久才是安全?」 「開封過的藥水沒喝完是否該留到下一次有感冒初兆時再給孩子喝?」 而過期的藥物我們該如何安全回收不造成環境污染? 這篇和大家分享簡易的居家藥品回收小知識，讓我們一起為地球盡一份心吧^^
作者： 陳宜男
每到了開學前後的時間點（約每年6月～10月），就有許多家長詢問：「寶寶什麼時候適合開始上幼兒園小班？上小班前需要學會些什麼？是不是比較會說話再去？還是等抵抗力強一點再去呢？」
作者： 吳明珠 院長
小兒感冒，俗稱傷風，是兒科常見的一種疾病。一年四季皆可發病，但以冬春季節最常見。臨床上以鼻塞、鼻涕、噴嚏、頭痛、咳嗽、發熱、怕冷為主要症狀，炎症的主要部位主要在鼻和咽部，一般7～10天能治癒。倘若治療不當或因病兒抵抗力差，可引起肺炎、支氣管炎、中耳炎、喉炎；少數甚至引起腎炎、風濕熱。因此，對於此病，不可忽視。
作者： 李欣容
許多孕媽咪都會有抵抗力下降的問題，主要是生理機能出現變化，使孕媽咪必須攝取更多的營養才行。若營養攝取不足，體內的免疫力就可能受到影響，因此，如何吃對食物，增強抵抗力，已成為孕期必知的課題。
作者： 魏崇慧
又到了季節交替的時刻，許多媽咪開始擔心寶寶的抵抗力變差，尤其是突然其來的溫差變化，使孩子容易著涼而感冒。為此，本期《媽咪寶貝》特別示範兩道可以補充能量的元氣粥，讓寶寶一整天都能活力滿滿！
作者： 陳怡均
轉眼便已入秋，是否開始漸漸感受到早晚氣溫的變化呢？在忽冷忽熱的季節交替之際，不僅大人容易生病，連寶寶都容易受到細菌與病毒的侵害，特別是小小孩的抵抗力差，一旦受到感染，後續病程將會成為爸比媽咪最煎熬的日子。到底該如何有效避開秋冬幼兒傳染病天敵──流感與輪狀病毒的侵害呢？本期邀請專業醫師探討流感與輪狀的預防及治療，並針對常見傳染病性病毒作全面性解析。
作者： 張玉櫻
常見到父母為孩子進食問題傷透腦筋，擔心孩子吃太少、長不好，尤其到了夏天，孩子整日都不想吃，爺爺奶奶走遍坊間詢問有沒有什麼「開脾」的好方法，三不五時拿祕方回來給孩子燉補。其實，讓孩子「不吃」的原因有很多，補一補就可以改善嗎？筆者顏宏融醫師的小孩身高體重一直在90百分位以上，余兆蕙副院長過去在林口長庚兒童醫院小兒科以及長庚醫院擔任中醫兒科主治醫師門診期間，看過許多長得瘦小或是胃口不好的小小病患。兩位中西醫兒科專家，一起提供5個訣竅給爸媽們參考，如何幫孩子開脾健胃？
