首頁 育兒 寶貝健康

寶寶常生病是抵抗力不好嗎?養成良好免疫力的4方法

寶寶免疫力不好的症狀?免疫力失調怎麼辦?孩子常生病,表示免疫力不好嗎?如何養成良好的免疫力?服用抗生素、類固醇,會使免疫力變差嗎?
寶寶常生病是抵抗力不好嗎?養成良好免疫力的4方法


我們的身體有一套精密而複雜的免疫系統,保護身體對抗外來的病菌,所以免疫系統失調時,就比較容易生病。如何養成良好的免疫力?有哪些原因會使免疫力較差?寶寶免疫力不好有哪些症狀與觀察重點?一起來看看。

有哪些原因會使免疫力較差?

臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科張詠森主任表示,以下這些情形會使免疫力較差

年齡會有所影響,嬰兒與老年人的免疫力較差。

家族遺傳或先天基因有異常,免疫力也會較差。

營養不良、睡眠不足、太疲倦,皆會使免疫力較差。

反覆生病感染,免疫系統疲於奔命,免疫力也會比較差。

服用了抑制免疫力的藥物(例如需要器官移植的病人)。

長期服用抗生素,可能會使原本與身體和平共存的菌叢生態被改變或被消滅,容易使其他病菌趁機進入,也較易生病。

延伸閱讀:3招中醫按摩,增強寶寶抵抗力!寶寶常生病,是不是「易感兒」?

寶寶免疫力有問題的症狀表現?

密集反覆感染疾病,例如1年內得了超過4次中耳炎、或是超過2次嚴重的鼻竇炎。這裡所說的免疫力有問題的表現,是指「如果環境沒改變」,卻反覆感染,可能是免疫力較差;如果剛上幼兒園或托嬰中心,半年內常生病是常見的現象,如果只是程度較輕微的感冒或腸胃炎等疾病,並不能算是免疫力不佳。

較嚴重的感染,例如得了嚴重到要住院的肺炎或敗血症等,1年內超過2次較嚴重的感染,可能是免疫力不好的症狀。

如果反覆感染,且每次感染都需要打抗生素才會好的話,也可能表示免疫力有問題。

產生了不易治癒的感染或要治療很久才痊癒(比一般病程拖更久),例如抗生素治療2個月以上還無效,都是免疫力有問題的表現。

持續有鵝口瘡或皮膚黴菌感染,也可能代表免疫力有問題。

家人有先天免疫不全疾病、或家族中有夭折的孩子,免疫力有問題的機會也較高。

孩子常生病,表示免疫力不好嗎?

小孩本來就處於免疫力慢慢發展的過程,通常要等2歲以後才會有較為成熟的免疫力,2歲以前的免疫力原本就比較差,需要小心保護才不會常生病(嬰兒剛出生時有來自媽媽的抗體保護,隨著這些抗體代謝掉,6、7個月大時寶寶的抗體最少,之後自己產生的抗體越來越多,抗體才會慢慢上升)。除非有上述這些「免疫力有問題的症狀」,才是免疫力不好的表現。倘若醫師覺得有必要,可抽血確認,但因為要抽較多血,一般不鼓勵過度檢查,醫師覺得有必要再檢查即可。

如何讓寶寶養成良好免疫力? 家人如果生病,必須戴口罩、勤洗手。

如何養成良好的免疫力?

家人如果生病,必須戴口罩、勤洗手。

少帶寶寶去人多擁擠的室內公共場所。

讓寶寶攝取均衡的營養(多樣化飲食),保有充足的睡眠(學齡前建議9點前睡覺。3個月前建議一天總共睡14~17小時;4~11個月建議一天總共睡12~15小時;1~2歲建議一天總共睡11~14小時;3~5歲建議一天總共睡10~13小時,但也可能因人而異,每個寶寶對睡眠的需求不同。有些寶寶即使睡覺時數比建議稍微少一些也足夠,如果寶寶白天不會一直打哈欠、活力也好、情緒穩定,則表示可能已經睡夠了)。

藉由接種疫苗來引起免疫反應,訓練免疫系統對抗相應的病菌,增加免疫力。

延伸閱讀:感冒一波波,好怕病毒上身…秋冬抗流感 必吃5種超強食物!

什麼是免疫力失調?

當免疫系統的保衛功能失調時,就可能引起各種疾病。免疫力失調有3種類型

免疫力低下,如前文所述,較易生病。

過敏,免疫系統失衡,引起過敏的免疫細胞及細胞激素過度旺盛,例如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎。

自體免疫疾病,免疫系統變得無法辨識自己的組織與外來病菌,錯誤地攻擊自己的身體組織,例如紅斑性狼瘡、風濕性關節炎等。

服用抗生素會使免疫力變差?

其實不是服用抗生素本身使免疫力變差,而是使用較強或較久的抗生素,不但會殺了致病菌,同時也比較容易破壞皮膚表面與腸道內原本和平共處的細菌,讓新的病菌有機可趁。所以應依照醫囑,醫師如果覺得有必要服用抗生素,仍應服用抗生素(例如鼻竇炎、肺炎、中耳炎等),但不要過度濫用,例如腸胃炎或輕微感冒,通常不需要使用抗生素。

寶寶免疫力:例如腸胃炎或輕微感冒,通常不需要使用抗生素。

使用類固醇會使免疫力變差?

類固醇的確是免疫抑制劑,尤其口服或注射的類固醇藥物可能會使免疫力下降,所以建議如果有需要,類固醇最好是短期使用,醫師沒有說需要使用時不要使用,除非有氣喘發作或自體免疫疾病等,才較需使用類固醇口服藥物。

另外,至於生病時一般症狀緩解的藥物,則不會使免疫力變差。

 

更多精彩完整內容請參考【嬰兒與母親11月號】

 

*本網站所發表之文章,均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容, 請與本公司來信接洽,違者將依法處理。
聯絡信箱:webservice@mababy.com

諮詢/臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主任 張詠森

採訪撰文/湯佳珮

攝影/BubbleBunny純臻攝影工作室(02-2778-9758)

梳化/徐筑芳

(※人物與文章主題無關,照片僅為情境圖)